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7 k8 a1 k! X2 t- E0 E5.39.217.77洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內的完全私密空間，在裡頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，更或享受自己一泄千裡的快感，這些都沒關系反正是沒人會瞧見的，不過這些洗澡的前戲動作，都隻能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，重點還是你洗干淨了沒有。你知道麼？人體有五個部位是需要重點清洗，常常清洗的。
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4 N. ]; N4 Q: O5 M/ H btvb now,tvbnow,bttvb 第一處：頭' B1 S" u4 i1 m, r* f* j- ~
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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第二處：眼晴' y+ ]- a- L9 r1 p
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眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，增強眼睛的抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb% ~+ |# R) I$ J2 }/ h% y: r
+ ]) K' D' v6 ]tvb now,tvbnow,bttvb 第三處：下身tvb now,tvbnow,bttvb9 T, Q) m) t/ w; j, l; y8 K" G; h
1 W0 D/ t3 z8 @1 J) o 許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包皮垢滯留，可防治包皮炎症。
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貼士：作為女性，你應當經常關懷自己的身體，包括外生殖器的健康。作為男性，下身清潔更是重要，下身清潔不好，妻子易生病哦！
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第四處：雙腳tvb now,tvbnow,bttvb! x( t& r0 K0 {, q/ i8 Y
. E6 G3 |$ A I; _& e 每晚睡前用溫水泡腳20~30分鐘，有助於晚間安眠，而且是健康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至關重要。6 a/ a, d" p# R+ N
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貼士：女性雙腳冰涼應泡藥浴。tvb now,tvbnow,bttvb4 z$ u% {0 k6 J0 N0 n& d
5 o: H6 ?7 R8 q4 K2 V% Ztvb now,tvbnow,bttvb 第五處：肛門8 _) a# r' L( Q) }
' J4 f3 k/ L# V" G) l 每天解大便后用便紙擦淨，然后用溫水清洗肛門，即可防止“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2007-4-11 01:49 PM
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