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2 T3 ]7 ^$ h. c( T4 Y蝦5.39.217.77$ R, N/ s7 E3 V, n! i
冬菇tvb now,tvbnow,bttvb; P+ `" L& T. q1 B
叉燒
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| 青椒 (小); [' M& F' J; x k1 z% S3 L+ S
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白飯
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1棵
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調味:5.39.217.771 @. p6 n/ M, g
| 鹽
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| 1茶匙
. g4 d: s" O( c5 p1茶匙
% G* d* R' M1 O0 N: d3 W5.39.217.77
6 ~- u% c0 m6 i | , l! M( \8 E; B1 S
| 胡椒粉5.39.217.772 W( q5 V! z7 K! l* q
| 少許
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製法:- @- \0 c E8 T& [! t
1.
/ Y$ `9 A2 R8 s2 U2 j! s# o4 Ftvb now,tvbnow,bttvb菠蘿直切去1/3,挖出菠蘿肉,將250克菠蘿肉用鹽水洗淨,瀝乾水份。
* i$ |9 J7 P6 T5.39.217.772.
* a" o: s1 e7 X公仔箱論壇冬菇浸軟,青椒去籽,子薑去皮,全部洗淨後切粒。公仔箱論壇/ W( }% e$ d2 _1 j0 `2 I+ K: P
3.tvb now,tvbnow,bttvb6 c( l% g# f# R0 u3 y& F
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸,洗淨,抹乾。雞蛋打勻。5.39.217.77/ ]' @, f3 R: b1 P5 {& G
5.
4 @0 d* k7 s. B$ u( _8 |1 O* a公仔箱論壇燒油2湯匙,將蝦炒熟,盛起。將冬菇,子薑及菠蘿炒乾,加入叉燒及青椒,盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ q. |/ [4 l! F, ~3 L! `) t5 d1 Z( a
6.公仔箱論壇. |% h& m- [) l: c( H
燒油2湯匙,將白飯炒熱,加蛋汁及調味料,炒勻,再加入其他材料拌勻,用菠蘿殼盛起。5.39.217.776 U" m; k+ O) a
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