材料：
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蝦公仔箱論壇9 B# |' _: C, c
冬菇tvb now,tvbnow,bttvb0 Z6 a& e" J$ V0 s+ V& m- |
叉燒
" ~7 Y# h Q, E" k) ~& F6 ^) t, A公仔箱論壇子薑
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; w0 L8 N/ ~ w- L( g* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4隻5.39.217.77& A* `( a6 }$ B6 S- m) X
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4 `0 {8 ]- @; m. wtvb now,tvbnow,bttvb | 青椒 (小)
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白飯
8 Z1 L& |4 A% K* H5 g+ R- X1 M( ytvb now,tvbnow,bttvb蔥
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1 1/2碗公仔箱論壇$ X D$ v1 a" Q" [$ _0 B) ?- F
1棵
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調味：
1 j1 W/ e; b* u; k8 h# \6 }" `公仔箱論壇 | 鹽" k' o$ ^7 N9 L6 [# p
生抽
9 o: U( X- V% O$ ~7 k' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1茶匙
( L9 B4 a1 ?* {9 {1 w, ^5.39.217.771茶匙
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|
9 M9 ] U4 Q( B, s) P+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 胡椒粉
0 O, H& G7 m4 M8 b | 少許
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製法：
2 p- X8 ~8 D- S# r7 ~' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
& b3 @2 E. T. ?tvb now,tvbnow,bttvb菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。% O p6 f/ l' ]$ c
2.
3 V: e8 N$ l( X( J5 P冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb7 n% z! S! p5 t1 s$ Q! u$ Z9 X
3.
4 D; f# _# U* Xtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿、叉燒及蔥切粒。
% w( b1 i% P& d5.39.217.774.
8 }1 }! {- V- A. a% j! s& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
# n c! V: u/ s3 m9 f, C5.39.217.775.
3 n$ v( E0 ?6 p' f! j- a燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。9 z) H8 ^' `/ ]& R( G+ V
6.
+ P8 u3 ~8 D% ~$ n; r& ^公仔箱論壇燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
