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蝦
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叉燒tvb now,tvbnow,bttvb. [1 C1 R" w5 E7 G" Y# u
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調味：
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( p8 ^7 ?5 ^8 n; | q生抽
8 g9 I" K% c# Z% n" N | 1茶匙
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| tvb now,tvbnow,bttvb2 x F8 ^- B8 r+ X8 [
| 胡椒粉1 T7 e8 w9 [- y1 {# L
| 少許5 s; u0 ]; C: a3 S; X0 O, L P8 S
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製法：# d, \# f8 l' ?3 B
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。4 U& z: U8 @. X! U9 g# ^* Y9 _% M
2.
0 H/ {' v# K: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。* }8 e3 R6 U) V. U; J H
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇5 t! B+ D8 u2 x4 D& Z
4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( H J8 j9 ~) f* s# A4 b% Q
蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 X6 D" O! |) h7 W( m! [
5.tvb now,tvbnow,bttvb- a/ Z' S4 O8 T! }' j3 e# x
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。5.39.217.775 v2 r" L5 P) ^6 s6 m1 x5 O
6.
# n5 i5 Z* r4 L3 Z燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
