材料：
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蝦
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叉燒公仔箱論壇 ?' d4 S& E8 E1 f2 W
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( C- `$ I1 o& Z公仔箱論壇 | 青椒 (小)
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1隻
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調味：
1 B! D7 f3 H# F5.39.217.77 | 鹽
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$ L. C' n0 l& f: ?" \9 v. A. n5.39.217.771茶匙公仔箱論壇8 ]$ \* A, l' ~( P5 C$ H1 \
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| 胡椒粉5.39.217.77/ H& f# W Q! S3 Q8 ^1 t6 {
| 少許
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製法：5.39.217.77. U7 `" V8 z6 j$ R, P1 q( Z4 R4 R* ?9 G! ?
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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" Z0 o! Q( A$ M* y5.39.217.77蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。5.39.217.774 ]5 }2 [, q# G, Q+ ~
5.
8 q9 o9 M9 G, _tvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T6 e/ `3 t3 \& C9 y* l: ]
6.
' `9 j7 R/ `# _; }, J( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
8 E3 k! e) |0 T' r |
發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
