[中式食譜] 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g( n4 \; ?" @6 f* n4 Q 5.39.217.77( a3 N# _, e0 C, {8 f* F7 ]8 S	鮮菠蘿 , A+ m/ v$ c( ^7 D5.39.217.77蝦% _2 O1 c% b$ g' R/ [ 冬菇叉燒 4 H5 X/ R1 T! ^- K4 z7 g" R1 f子薑' j* u0 y+ V0 c& B	1隻 1 c$ p, e9 P" n) D" ^: \ v2 e200克1 Q% D/ y; U' J) l4 } 4隻 9 j9 q& e, j- l公仔箱論壇50克 5 p8 s5 b( o' Q8 C50克 ' a2 {* `7 g5 \|9 R6 Z! v	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q, r6 V% D+ Q4 Q4 ]; J9 R/ \|% W& P # [6 N: g+ n' q# ` 5.39.217.774 z' h" j% T* v: M : A; n# o8 h1 u5.39.217.77 5.39.217.77* K1 g/ u( x/ G: ]% O+ z, K* O2 ]	青椒 (小)tvb now,tvbnow,bttvb: O6 F& c6 s- ~) K- ` 蛋5.39.217.77 j: Z3 ^& ~9 o/ V 白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o1 x) H- Z3 _, r 蔥公仔箱論壇$ ? I. G0 {; m $ {& h" \& _/ y. C2 t	1隻5.39.217.779 r& \7 M9 h' d 1隻 0 A2 Z9 \* A8 S2 p) t1 1/2碗 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 c( [ D3 j
調味：tvb now,tvbnow,bttvb' o5 \3 f+ t% X- ]2 y3 L	鹽公仔箱論壇" c% ?; P% l( ]- j: N. } 生抽 $ c8 _2 \|* z/ g( K4 `9 V	1茶匙 1茶匙 , L) A9 O* R( g5 }. T+ O, }	' W) J: w: d. I" Z- W% l# Y. L	胡椒粉	少許
製法： 7 v9 f9 c @/ M1 R公仔箱論壇1. 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。5.39.217.77+ b* F2 a ^( A/ d 2.; b' r6 Y% {1 p. ]/ N' ^# a8 s 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。 ( d; F, Q+ a M3. 4 a; w# \0 m) m) Z& Q1 {菠蘿、叉燒及蔥切粒。% O0 X, }" z+ [4 Y4 n: p+ c 4. ; j3 Z; D3 m" `! S+ [# L公仔箱論壇蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 n9 e) g/ g- i% S 5. / y; @ @5 u$ V2 A. B& s4 G燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。! r' m" G% l$ \|7 J) D 6.公仔箱論壇# y8 x! f3 B7 T L$ \|8 A f 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。5 P# K! a: q% b3 ^! ~