[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃8 ]1 C+ J3 x; q* H

4 i3 ]# N2 _$ L

玉米抗衰
$ B9 c; {. V0 R6 L
tvb now,tvbnow,bttvb" H% B" w9 A4 c& m* ~* @
5.39.217.77) R' h+ x9 R# Z7 h

	煮的時間越長越好 ! K) a/ Z; W4 C; `9 v% ^6 W8 a; L5.39.217.77) d$ `; _: R# c1 X/ _7 a- r 5.39.217.774 a) j+ G$ u7 s% o" [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; `3 B* b- f % k `0 N/ Z u) \|0 i: i5.39.217.77中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。 " W0 ~. d& u0 ^* l, J, \) a5.39.217.775.39.217.77: u7 W* ]$ N; r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [$ G6 e$ q2 g; H8 j6 D0 F	. H2 r& s9 Q, F) W4 }
1 Y: N* U8 T H 公仔箱論壇0 x! X& \|4 k0 t7 R5 \- n- m' e; Q! `	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 Z' c+ y2 T/ n

玉米性平味甘，

5.39.217.771 o2 Y9 R. f3 ^- R/ u

/ M( |! |- Q4 q; a

tvb now,tvbnow,bttvb `; r. `+ o2 }1 Y. p

1 f0 F! S; I- O! S

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f& V" C, c" F0 e
公仔箱論壇- k1 H& o1 O( R. U9 U7 H
5.39.217.778 T0 i& V6 i' H6 f6 R; i
: l A, w) Q" Y7 v: S6 u$ Z+ \

公仔箱論壇 J1 s( i+ v$ m n }. v
公仔箱論壇$ i* S" X' I$ J0 ~+ h7 X, c. M6 d

主治腹瀉、消化不良、水腫等。
) v0 u! R- S+ Y1 r. ^

現代營養還分析出，
5.39.217.77# Y+ f. P, u$ T; W

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
公仔箱論壇3 ~5 B; P( D" [3 T  M

5.39.217.77! x3 w; M7 b' `  K! z% {
可抗眼睛衰老。tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 ^; H; g+ T0 U) S

  o# }2 E2 R2 v7 Z/ l+ l4 D0 i
* G( F" p. L1 B# p$ c( l: \/ {) l
* I6 ]1 w# Q5 y! z4 z- @
tvb now,tvbnow,bttvb# H! A; G" y/ r3 y& F9 B$ z; p
公仔箱論壇! P6 `7 M5 o9 h' ^
另外，研究指出，# h2 b4 d2 |8 m8 K% s

  h" {" V* \- \1 N* v# L2 h3 u
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。( ~3 X2 A- }% H4 ?- i. e6 H/ y' u

5 O6 L+ K, F4 h+ V/ i
公仔箱論壇* C9 Y+ F8 O0 {" d+ a% \

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:

tvb now,tvbnow,bttvb4 f5 Y+ i" u8 y% l( l' H8 p

根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。公仔箱論壇: p3 R9 y: N+ S* h1 h7 o: ~. S

公仔箱論壇+ L* ^' S, I4 g2 j7 l; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V, j! H- K" A3 W' v
玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
5.39.217.77* U" K5 {+ p6 d% @
5.39.217.776 p2 F/ z5 ?* J% E2 Y/ j
7 C# N8 G3 \+ e2 Z. G
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇4 p8 D. K9 d! }- a4 t( f: B

tvb now,tvbnow,bttvb6 n6 x5 f, s4 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 b' C. C0 ~# k# t* `) q5 D4 ?

: S* C7 `0 t- ?0 _( {. G

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。公仔箱論壇9 [$ R" z. y% q9 z2 v1 h0 X

tvb now,tvbnow,bttvb) a7 X* I0 N- v2 r! z$ @

5 U3 |5 J: E1 o# `3 k' K% s( U

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% P5 \" \5 i
煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
! a, B  O9 W% j: v/ s從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
5.39.217.777 k; t, a4 h( i7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U: \9 t4 l3 _! h; v1 }

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。5.39.217.770 C2 }& ?, l' J7 I
6 D" }' [1 f+ n- z0 u- W3 n
2 }, n0 ?5 Y) B
公仔箱論壇8 `* }0 v% b' u+ F

玉米的眾多功效:
, _& ~* L! ~, p公仔箱論壇由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
公仔箱論壇& u7 T3 K2 }4 K6 _8 n
) T- p% g) ]7 v, ~/ N1 Z

  n, q: Q, n* {1 `7 {
+ J% ?" {0 a1 {- x1 o
5.39.217.77, R; H( \# v' R+ u; c9 V/ H* L
1.健脾益胃。

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。

" J7 r3 r- _, z- T

公仔箱論壇2 K4 Y, `% s% c! [. \* S; g$ I% ?# u5 Z

tvb now,tvbnow,bttvb  f' `3 s" h. ?1 J$ t* G

從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。tvb now,tvbnow,bttvb* m7 @" v+ ]4 |( d
公仔箱論壇  o5 x7 g& X, o& N" w
; }0 s* P8 r1 T6 e

0 ?! Q5 o  F% @3 g. ~

公仔箱論壇) l4 r% }1 \/ H& W  i

2.抗衰老。

玉米以其成分多樣而著稱。

' H& c  g0 j4 p7 P

tvb now,tvbnow,bttvb# R2 w# _) K% d% N. X! N& Y3 N

公仔箱論壇/ J' I- W- a* _6 e. F. p  ~9 @
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。5.39.217.77) E1 V# r  v3 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 C3 {$ C: Q) `+ w  k2 S& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L0 V) O( z# J! j  V' M0 e
公仔箱論壇  y; h, B7 E/ b- Z3 H7 b

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O$ K2 j0 u, [4 _/ S$ `2 g

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `2 r. n: E' P% G# o/ w9 E
公仔箱論壇' _7 U5 c# j' \) b, M
3.防止便秘，防止動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb) C; l. _; E, V. U2 n7 p

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。2 w1 j8 q% ?1 X4 r

公仔箱論壇2 C' U+ t- O  W# ]! P( \. Z( Y

玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

, N( `1 ?4 x8 x/ \5 `  @0 X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B9 ?9 p) c- ~) R4 T3 r
4.防癌。
! o8 P9 m0 Q; g8 Q3 I. r1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?* K0 f+ C* a$ h# _/ Y9 b

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
# J3 G4 S' ?4 G! d$ y" s- S* |

+ A! J2 o' p, p9 y2 k% Q0 e; ^3 D' w

/ C% t! S# W5 F8 V: z
公仔箱論壇) S7 ?1 ?' P: m/ T7 T  `  N% B
5.有美膚,護膚功效。7 P5 S+ {% `& u8 _. ?+ ]5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f" z, B! r# n9 q2 [5 X

公仔箱論壇9 j! w: Q: k9 p6 F" A  Q
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。

6.降糖功效。

! N) T9 L5 n2 \7 r

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。7 D2 _6 e+ `2 I* a: a7 x  R

公仔箱論壇* ]! b" _7 v/ V* A/ o6 i* v; Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 W0 D5 @& a" a
, b3 ?9 w4 V2 w

5.39.217.77# y' Y3 G2 `) E# h$ ]: j! \
如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。
5.39.217.770 q/ d  E  T2 H/ i' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 L9 e# B4 a4 ?; C

玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。5.39.217.77' {1 k" w. a1 F7 ~" ^8 y# m- v4 S5 |" h4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _, R* \$ \" j/ g+ ]8 ]

1 c' G1 \8 U; b1 x) b% _
5.39.217.779 N2 a" Q: V7 u/ C+ R3 M
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z0 |/ e( P- V/ S7 A+ x

5.39.217.771 a" x$ J2 a$ M; H3 U+ F# ]
5.39.217.77& X3 ]0 @+ r+ l! ?4 f: x

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。( r6 D; P3 b  o. W4 I% d

5.39.217.77" g( Y9 c+ I8 j3 u, D
; S1 B; [, S2 y7 p4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v, }! n) g/ E- d+ {0 t+ R
5.39.217.77+ E7 G' Q: V1 m* B: z
5.39.217.77) f* z! y; n: X6 `- `
另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k2 h* _7 J/ ]- A

5.39.217.77. k% }: F; ~- U

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米
因為沒有農藥是無法種植的tvb now,tvbnow,bttvb* b+ K# B' }" l( U; [6 t
連農民自己種的自己都不敢吃公仔箱論壇3 R6 G6 P/ U' ?9 U8 L& f, b
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S) ?6 K" M) b* [' w
那麼多的功效5.39.217.770 n+ E, d& o. E, a0 _
其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 e- F6 t0 f2 ^. Z. Y
因為玉米濃湯多可口
玉米蛋土司
想到就流口水了公仔箱論壇4 Z% H' G/ @) z" z
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的  t( E7 ^  v3 b( i$ A; g' R
或是有蟲的比較安全5.39.217.779 W7 h  e6 W, p' F4 B0 W; \
那表示農藥期限過了公仔箱論壇8 R$ q  R8 h& }, K
或是農藥成分較少公仔箱論壇# k/ W! }) d1 ], [. y+ p
但市面上會有賣嗎( U2 c% i# a' d) W4 O
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
我看到嚇的5 X0 B+ m! P# d& K- W& d
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數