秘製醬一字腩排- d* Z) b* A: e+ g$ T2 Z1 i: q
& J1 C6 c/ Q; [, I
一字腩排 1000克(2斤)5.39.217.77; I# M+ N4 d4 o8 i' ]8 i) j7 H$ Z, c
. c. j `5 i- T* N; v混醬材料:
$ p& n: f/ A. s1 I" [公仔箱論壇磨豉醬 1湯匙
8 _, X2 O2 `0 _% ]海鮮醬 1湯匙0 n. t7 M0 W; s
茄汁 1 湯匙2 p& `" y9 F) Y! o/ l5 Q$ D
生抽 2,湯匙
- b4 ~$ {) F! D7 |* x, p- S6 z& mtvb now,tvbnow,bttvb少許酒公仔箱論壇- L7 C! H8 c( R' K# l8 j$ M4 s
混合公仔箱論壇) S3 A/ @8 v1 O# p4 O4 W! ]
2 u0 g0 @) I0 `5 y- p! \9 | [5 k0 g0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
5 O& e, ?7 k, c% l' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八角 2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 R1 \* H5 x/ {
冰糖 少許1 W3 a2 U( W' Y4 c* \( |
薑 4片
# I. Q W6 U% w) x x: X8 A( [# xtvb now,tvbnow,bttvb蔥 2條
& P9 s+ I/ m4 q* P$ k公仔箱論壇水 1杯或1杯多少少
; g8 Q% ~& @3 W5 etvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 K& n6 N/ a8 M! G, _
公仔箱論壇8 `% @3 R$ Y3 H
先下少許油在煲內 爆香蔥及薑
) Y0 k {* u. t4 Y( W9 W下腩排 2邊都煎到微微金黃
. c1 s+ l# s% u+ [- H9 S) `tvb now,tvbnow,bttvb即變色即可,然後下混醬 再煎一陣微微上色5.39.217.77+ l/ p" T# d. Q7 V' \
下水一杯或多少少 然後下八角及冰糖公仔箱論壇0 `# X- k. ?$ m L2 `. J3 S
炆15分鐘即可 最後在汁上下生粉1茶匙 煮滾即可
+ W! A+ o2 v6 Y+ y5 R4 @$ v# Q/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G0 l4 Y2 l" B H9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜:
5 O% R' ~. j# ~; j0 b# n5.39.217.77青菜150克
3 K' V2 n& D9 l2 ^加少許水焗3分鐘
* r1 i: o" v8 \/ |7 a# ^) f; [炒熟即可 |
發表於 2007-12-18 05:19 PM
| 
