2 y" _6 I7 Z5 X, K/ Y公仔箱論壇1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；tvb now,tvbnow,bttvb: N$ g* @5 P9 M1 s7 J
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；5.39.217.770 P8 P: ]( s* q! F7 I$ d& d* [
/ f7 X/ N6 d3 A: {+ k5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？3 d, `3 B! W" {( x% J" P
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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