[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

" d& W( A# c+ F# C3 A

: n) s" ?0 F" |; T, l6 r& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ }) _) g6 K: S/ @5 I
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {3 ?  O% r- Q" J. j% X9 _- W! t
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升5.39.217.770 G  S7 B9 n2 f" L7 u. ]* e' |

$ n7 H7 P. G- l  e* H
. e* Y$ g+ d" X6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 S1 p: K1 o8 v" J# V; R; T1 }) i
1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
+ d' U  O! n1 U. X& O# }+ x3 k4 G) b( S2 u+ c% m8 b' u
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 . E# O+ M! Q7 L4 Q0 v( D- i. x

* b. M! Z8 Q4 [9 |  n3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
9 P0 Z0 [4 Q0 ttvb now,tvbnow,bttvb  k$ H3 W2 n1 v
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
9 c/ \* X5 G; T( P9 p9 u% y' @4 A
1 t. Q; q, O% P0 E/ a: k' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ Z' |  a5 [' ~  O) ?

' h, C$ g! c- A5 Q* Z& r公仔箱論壇
0 \: O9 f5 _6 R7 M+ p
; u* \& H! k( B0 y+ E3 e- y
6 p6 n: G  S5 f0 b, h* B# S1 {$ F" \: L( u9 a# B5 M
公仔箱論壇& v8 N& [8 ]8 A- S7 L
5.39.217.774 H: I4 K1 e# Y  U5 J
  J6 C0 ~+ {$ ?+ g0 {5 V
貼 士
- [. n2 L) H0 I" W% xtvb now,tvbnow,bttvb用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks