材料 公仔箱論壇( N9 H8 b7 D7 L0 o4 I
乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶+ S \5 }& T& w# ~
, G, N+ {4 a& ^+ H2 O: S( Stvb now,tvbnow,bttvb調味料
H2 C/ j* e4 i! m0 M( x- i: \蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙. k- h- z) w9 m" d
7 f- L/ D& v0 p0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末汁調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# S! w/ j: }' z3 G. n) |! P" r1 ]
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
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0 \6 e4 R# |3 P0 M沙律菠菜葉調味料
% u& n+ u0 c. g; l有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許+ k% D" `( x% l. l! _# N+ p
0 N) V4 M* Z" Z6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @; i4 l, ~0 E, S2 K: [2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
7 r. a3 F* \7 [9 c$ A5.39.217.771.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。4 S$ B8 o. [; \
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2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。
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: c {7 ]. Q0 Z3 P2 L! X8 D5.39.217.773.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。5.39.217.77# X3 }' q* Y6 N9 _9 X9 R. y
, D0 }; M! }/ O c ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。5.39.217.77: T# G* [! U, B$ E7 Y# P
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: D0 _( }2 x2 G! T" Q* Z5.39.217.77貼士
/ ]3 H9 I, T/ {/ p e除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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