中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒tvb now,tvbnow,bttvb7 X& x2 e$ c- _* ?$ f
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇4 S$ O) C. h) d7 b3 a; p6 O
, s" @: V! N9 Z& ?9 Y5.39.217.77高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。公仔箱論壇0 \/ j& T0 G Q- ~2 |! F, N
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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) r4 i% q9 i, V) u特點1／暑性炎熱：
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1 Q. }0 g- c5 C2 Utvb now,tvbnow,bttvb暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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! h. N' h' D+ ]5 |, Q; }5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點3／暑多挾濕：公仔箱論壇+ n! ]" k& C6 y; E. c8 Z8 n9 \* [
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。tvb now,tvbnow,bttvb9 t0 C1 ?: n6 z8 x6 U
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7 I9 @/ F6 p2 h公仔箱論壇中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）: H5 Z8 t0 [. N" k6 I# t U
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇# J5 ]& X8 ^4 P( z, W7 ?6 n. F
$ L" @' T7 U; C @3 _* |公仔箱論壇除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。tvb now,tvbnow,bttvb. F8 z- N7 Y \$ x8 U& A) H0 X
4 M1 ]: y$ v" w) s/ K, e- x至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。公仔箱論壇0 q* w4 C2 x+ H3 E0 p. z t
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。公仔箱論壇* U4 @' c* n) ~5 x: b9 ]! h% E
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。+ g7 G% _1 l& i1 D& B
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q/ N8 p6 @9 A6 }9 h. g
# T" m8 r2 p2 c9 i$ r: ?; m最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G: i7 `& A; f' i
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★生脈飲! A8 | T# v0 j N2 W0 l
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb1 {1 O( K* c5 [3 _
0 a4 {7 k$ Q' I做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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