[健康食品] 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

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中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒tvb now,tvbnow,bttvb0 s( `; W; B5 O  N0 @
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炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。& ^2 r1 H& k' B; \

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" m- F4 {+ e# W2 M" u公仔箱論壇中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇# F, M7 K1 \" ~& u  x7 `& B! n; G4 ^

/ J1 T, L0 h3 z" `/ \公仔箱論壇高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G# W6 V4 P* U3 W5 e

$ u7 O0 `' v" c6 ~) ?, V" J台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。+ W! L. y9 s- `: I% F! E7 N
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：公仔箱論壇" E7 ~5 E& W( V! E9 l9 k( j5 A

0 E" I3 l6 }" t9 B' r9 l6 dtvb now,tvbnow,bttvb特點1／暑性炎熱：
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暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。5.39.217.772 ~! E) h% O$ v! R+ M0 f+ w- c) G
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特點2／暑性升散，易傷津耗氣：公仔箱論壇0 t; q' N$ L. S% C; t: ]5 t# [
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。5.39.217.77; J' d9 C. Y' b. }" o
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特點3／暑多挾濕：
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於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）tvb now,tvbnow,bttvb' M" f- M. c5 I. ~6 g/ k# n

! }; w- H6 B+ F2 ]+ e" V5 H9 w+ Ztvb now,tvbnow,bttvb中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
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, j, D0 w" m4 d2 H$ z公仔箱論壇除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。tvb now,tvbnow,bttvb; ]! h, {6 F+ q1 g( X3 X
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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& w$ c0 W* G5 |: e& R- A公仔箱論壇台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助公仔箱論壇  A, j! ?6 @5 [6 X
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而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: [( L' s  M  F9 j% A
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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+ G* t) T6 z; k& F5 u% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
1 H5 |9 D6 [- U0 |' j  P  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; X2 P0 m/ I! {6 D) U
★生脈飲
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3 p5 A: }1 b; ]- O. V. }& N8 ?& |; Wtvb now,tvbnow,bttvb藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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! O4 ?- |; n% T% ^% U$ z9 S5.39.217.77做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。