菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
. D R% W- X/ g# W% d口味：清香味 工艺：拌公仔箱論壇$ c& e: a& y% ~' C+ j! ?
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# f) N( s2 P2 Y
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克tvb now,tvbnow,bttvb( \+ U. P. O# n% v3 E/ f! L
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克公仔箱論壇# P# V6 t9 k0 w! Y& U( ] g* J1 l
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
8 M& L6 o7 x! f6 ~5 e' g8 v2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；' e- l$ T" l7 |
3. 蕨菜和菠菜切段；
4 D* ^7 o( H. u8 x( k4. 胡萝卜刨细丝；
& l' Q) t: R+ u R3 E+ `tvb now,tvbnow,bttvb5. 鸡蛋一个，只煎一面；tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 K- c% r) a c( }- `0 k4 O& H; l
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；公仔箱論壇% y* M* J' F' ^9 l0 e" A: ~
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j# V: f' R7 z; S; m- O0 m, I
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；5.39.217.77$ p+ B6 G" Q. `5 P; @
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；* Z. Y3 S! `3 ~8 H
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
2 d3 m! X$ [: M+ R米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。公仔箱論壇% w- M1 g& j P0 O0 b! `; G8 n/ o
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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