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牛肋骨 3公斤、紅酒 3公升、大蒜（ Leek）/紅蘿蔔/洋葱（切塊）各 200克、蒜頭 50克、混合新鮮香草（隨喜好選擇） 30克、牛仔燒汁 1公升、鹽/黑胡椒各適量8 K+ p% n* e4 x5 \) v
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6 Q- a5 ~" ~' D做法公仔箱論壇- x. q, a+ l) c+ v6 m
1.牛肋骨置大盤中，加入大蒜、紅蘿蔔、洋葱、蒜頭、混合新鮮香草和紅酒，包保鮮紙，放入雪櫃醃一晚。tvb now,tvbnow,bttvb4 R3 X, A1 e/ l' ^
( {3 ?- W+ D2 o+ L. F+ xtvb now,tvbnow,bttvb2.取出牛肋骨，隔出雜菜，紅酒汁分開留用。
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3.牛肋骨以鹽和黑胡椒塗抹表面，放入鑊中，加油，以大火煎封表面至兩面變淺啡色。
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; O' L$ \4 a3 e& V% k5.39.217.774.另備一煲，加油，下雜菜，炒香後加入紅酒和牛仔燒汁，放入牛肋骨，煮滾後收細火，加蓋燜 3至 4小時至腍身。
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5.取出牛肋骨，切方件。另把適量燜牛肋骨的醬汁取出，用大火煮至收稠至剩下一半的份量，放入牛肋骨略煮至表面沾有醬汁及光澤即可。tvb now,tvbnow,bttvb; n# ]6 f) z& F# _
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貼士
) M! L8 a b, M9 b% e& m9 i& ^8 j公仔箱論壇牛肋骨要以慢火長時間來燜，心急用太大火會令肉質變硬。5 |! e1 V& h' ?) F+ P. F+ z
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發表於 2011-6-18 06:21 AM
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