; J3 f5 Q r# [5 u7 w/ ~常見的豆漿的10種製作方法：
# M$ S1 G4 Z. o6 i0 I+ _* S# p3 j公仔箱論壇1、黃豆漿：
, F0 W5 J8 G+ E用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
3 g5 J# o! ^, I+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.776 R, O8 g! [/ J# b/ ^! Y- l
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 n) b/ S# Z0 b( o* }) w' v
2、花生豆奶：
9 |% r9 _* N$ P用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
2 @. v! k6 _9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 " D/ |% o$ I0 ?% H5 ~1 g
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 2 l3 k, [: }; V/ @* t
3、芝麻黑豆漿： 7 o/ @3 B4 i4 U: Y" c# ?, {8 L
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
- ?! F$ H: J4 j, b5 b- _製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇* k# s0 m# h7 m b2 L
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 ; Q5 h% {; X% d1 w$ v
4、豆漿冰糖米粥：
- U; q3 P( \, \用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
6 c" ~7 o( E8 q+ A: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
0 S P' y" C {# y. t9 F8 H功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇5 J8 K: m+ U& J; B' W* n5 z1 ~
5、芝麻蜂蜜豆漿：
& u+ x+ u; W. J! L用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
% E( S% Q. S3 [' P- C+ m1 k製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77 Z3 }, h8 g4 c) ?* B: c# a
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 : A( Q: ^' c: m6 m! _
6、密法黑芝麻糊： ( t2 M& W3 v. ^6 }
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
: t! T d! `" q$ H7 B. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
5 w2 Y. v/ v' s; l W1 S0 d+ s功效：養顔美容、益智健腦。
$ |+ N# B& u' M8 T7、五豆豆漿：
3 R0 u% D! I" Z0 ^用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H- g' e Y, \) t$ T. p4 a
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 7 i4 j7 t! Y U N$ R) R- I' }
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 4 i9 I8 v7 v( I8 ?( D
8、枸杞豆漿：
/ ~, U/ H7 D) A# Z5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb% h+ |. o4 [5 {/ j
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: j8 A; D3 ?1 n% I" ?) i' d; w9 n ^
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 9 B' y6 ?7 S9 |9 z& `
9、紅棗枸杞豆漿： 公仔箱論壇6 }/ s3 z+ `$ z$ _8 }4 R& S
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
5 ~/ }* n! ~! D$ k/ T2 R; i5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
2 q4 `6 l8 Y5 Y$ i功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
" I3 n; Y! A' D* v' h: `$ i9 `公仔箱論壇10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb8 I& B a! T4 b7 O" Q1 w" N
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77% \" p' }7 e$ J# f
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇 A% |6 o1 N* W' u% b1 m$ T
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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