[中式食譜] 雜糧飯糰

nt1972

/ h% X  s9 B1 s1 {5.39.217.77
7 A" L. {- F/ B) i5 q% M9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 L. y* s3 Z  L- c' ]2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜穀米（赤米 10克、玄米 30克、薰衣草米 50克、薏米加珍珠米 10克）、白米 200克、雞柳 2條、肉鬆 2湯匙、紫菜 6片、黑芝麻 5克、清水 300毫升　tvb now,tvbnow,bttvb' `/ T: j& O- @+ k  Q
公仔箱論壇, j  u3 j- k( z) ]" z
調味料5.39.217.77' R9 \% [  n! ]* N1 G
味椒鹽少許、印尼甜醬油 1湯匙、生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T& O( c1 m8 q% G* d4 {) z

4 [6 o$ F  \/ b7 Q3 F5.39.217.77公仔箱論壇+ G# u6 L4 `9 Z: H1 O4 v0 Z
做法5.39.217.77+ B  I# t- L' z+ W5 @& u
1.赤米預先浸半小時。把白米、薏米加珍珠米、薰衣草米、玄米混合已浸軟的赤米。把已洗好的米加入煲中，加水，先以大火煲滾，加蓋，再轉細火煲 25分鐘，取出飯。
) R: l' p- N& s5 P4 D0 \0 k2 Utvb now,tvbnow,bttvb! e! N6 v9 O% F- J/ v- {
2.雞柳切粒，加入印尼甜醬油和生粉醃 10分鐘。下油，收中火把雞柳炒熟，備用。
' n' F- L0 Z4 R/ F$ v& Q7 L& j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 x; P5 k' c) a: W% s
3.在保鮮紙放上飯，壓平，鋪上雞柳及肉鬆。4.把保鮮紙連飯捲起，壓實成飯糰形狀。包上紫菜，灑上黑芝麻，再加少許味椒鹽即成。
* e+ `* X6 q* a) [/ _4 J6 C1 g! Btvb now,tvbnow,bttvb
. M* n1 P* p" Y7 i2 c剛煮好的飯濕氣重，可以稍為放凉才開始包飯糰，黏性會較好。
  P3 g! @- H5 {2 Q+ q0 z! y& H

hippy_123

感謝分享。