春节期间，似乎在天天跟吃打交道，聚餐、零食轮番上阵，最后只觉得饮食无味。这时，就应该消食了。不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。 % C# {% u6 k5 z" ]+ G5 J
酸奶补充乳酸酶 公仔箱論壇* A# J- y, w( b1 s2 Z
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 * J0 l9 d+ l3 l4 S
苹果刺激肠蠕动 公仔箱論壇% G0 |2 F" u6 i6 X# y% r" \( D
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
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西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 5.39.217.77- j4 Q. m( ~+ c6 o
山楂消肉食积滞
+ F' S% c, B9 I8 m1 Q3 m, q 山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。 ( J r4 e* j- f; f; `6 D- v4 e
白菜促进胃肠蠕动
- o/ G. _7 p3 p. b/ Mtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 |
發表於 2008-2-3 05:48 PM
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