材料tvb now,tvbnow,bttvb5 V* F/ ^2 z; E/ m! Z4 k4 m
蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
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3 F. T6 m# y7 o, r% z. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味' v; t9 A" [' v/ s
雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参
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調味
7 t8 Y3 }* e: @5 Q3 K; N/ D% V鹽/雞粉各 1/2茶匙. L4 b- c q( z l- j
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2 Q) Y- U- V( Z4 I% `! H" u8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 ~2 W/ W0 Q3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。
8 L: E; I1 Y1 @% R( R/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k9 ^" o. A- @/ H& _/ Ftvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。
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( Q) x: b7 J: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# q7 g* \- Y) [9 [7 w
9 g0 z# _; X r4 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
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5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。4 }- Q; L' y* ]) s
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: U% @3 n, H* x* u7 M$ N0 G; x公仔箱論壇炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 ' Q ^( _! }' E4 n
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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