材料
8 P, ?# R8 t" g3 R2 i1 J% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白
3 |+ `6 x2 ]% R/ Q; O' |4 P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k: K8 o( L5 q$ J. |5 q$ a+ V0 Q
調味
# o Z/ R/ P3 G1 E7 \tvb now,tvbnow,bttvb雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参
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調味
* \1 X6 q$ W3 l9 S r: m. J鹽/雞粉各 1/2茶匙2 e; h- x: ^+ ^" K
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做法公仔箱論壇* M* i- h7 K; X. s0 k6 D' s9 `
1.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。
& G9 y: d+ G( n. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {3 Z5 O0 ~/ X) f3 Z; _: ytvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。公仔箱論壇; t2 H0 l+ p, b# B3 k% u9 N
3 m# T6 W3 G5 E1 t( O" ^3 ~# T5.39.217.773.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。
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" t5 R/ I! m. P$ x1 Y4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。tvb now,tvbnow,bttvb; {# f2 x" e2 ?; z, Q1 q
9 `6 l* o+ K% m- ?0 ntvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。5.39.217.770 c; n& `& K/ Q) J( q. i* ?: d( \
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炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 5.39.217.775 W8 B4 f- |4 h
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發表於 2011-3-15 05:18 AM
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