感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
: v/ I8 p5 S: q$ x; o 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
0 X( ~, ~6 g! N. Z+ z 2.饮食太油腻
# ]/ n: B) I5 ^! c! Y9 d5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。tvb now,tvbnow,bttvb' x; `" y- [. R6 v6 ?0 N1 e
3.水分供给不足公仔箱論壇9 P4 ^2 g0 M8 h/ X9 y! i2 v# E
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
7 O/ x/ |% X0 O0 E% l3 r9 dtvb now,tvbnow,bttvb 4.维生素缺失
, B) h6 a1 o0 i0 q2 b8 U 多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
. r! h8 S2 ]: m5.39.217.77 5.饮食量大
& ]. K& \* K* M* q5.39.217.77 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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