感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化5.39.217.772 U. G5 J- j4 z- q8 C6 s
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。4 h; O; e, J0 i2 y8 @' w3 ^3 |
2.饮食太油腻公仔箱論壇% V* x# K: n/ T& w7 l! S1 R, j
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。5.39.217.778 B$ N' \5 `2 B& h6 U& w1 X& J
3.水分供给不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g# w5 e; o% Y
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
: T! c1 N k" v8 T9 p" Ctvb now,tvbnow,bttvb 4.维生素缺失# G4 G! |( C8 }: l( [
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。2 E6 e! |% Z* G8 W, r: K1 x, x
5.饮食量大
; q; @2 \7 J6 S3 u+ Z公仔箱論壇 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。5.39.217.772 w/ u6 n6 L) i; k0 a3 w
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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