[健康資訊] 氣虛或虛寒？ 中醫師教防感冒撇步

curtlai

氣虛或虛寒？　中醫師教防感冒撇步公仔箱論壇- |& Q0 `3 A0 h1 Q2 ^
* v2 |0 ^4 `$ T7 _: n/ ^1 }
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        氣虛或虛寒？　中醫師教防感冒撇步
. y' T6 s) ?) l5 d7 w  M+ w( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" p! v8 i, T( F! D3 Y8 g

9 Z  l7 B9 a2 s8 A" t' b  l天氣多變，如果沒有穿足夠的保暖衣物，就容易受風寒，中醫師表示，以體質區分，秋冬季節容易發生虛寒型與氣虛型兩類，前者症狀主胃寒，必須顧胃；後者則因肺氣虛弱，必須加強補氣，不過，若身體已處發炎狀態，如出現喉嚨痛、黃鼻涕時，就得尋求醫師診治。
6 j  ]; I) t, N2 F: g+ n0 |tvb now,tvbnow,bttvb
" @! s* t5 k- e6 D& g
' L! j8 o" P+ {4 U2 F( j4 C8 ?公仔箱論壇台北市立中醫院指出，若天冷一吹風就容易感冒，手腳容易冰冷，一感冒又不容易好，就屬於「氣虛型」。氣屬身體的一種機能，當人體的氣運行紊亂，健康就會亮紅燈。中醫師推薦屬氣虛型一道簡單又有效的保健茶飲─「黃耆+紅棗+枸杞」，黃耆性溫，有補氣、益脾胃、呼吸系統之效；紅棗性溫，能補中益氣、養血安神、保肝、增強體力；枸杞則性平，補肝腎、生精血、明目之效。
0 i$ q- ^! I) s3 o  s' P( B
' i% Z& H0 {  J0 V: [4 k
. q. i( ]! J' C0 r* Z8 s8 [2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於「虛寒型」的人，通常胃寒，秋冬氣候多變之際，腸胃抵抗力易不足，表現多為唾液多、腹脹不消化、腹瀉及手腳冰冷等症狀，此時，不妨可採最宜當令進補的薑母鴨、羊肉爐，前者因為薑味辛，可暖胃，鴨滋陰；羊肉爐裡頭則有薑、黨參及黃耆等藥材，都適合虛寒型人進補。不過，中醫師強調，若是目前身體正處發炎狀態，屬於如喉嚨痛、黃濃鼻涕及發燒這種熱性感冒時，應停止食用；此外，在食用黃耆一段時間之後，如果出現失眠、口乾舌燥，即表示陽虛症狀出現，這種人體內虛火較旺，也必須停用，並找醫師治療。