今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
, ]6 J6 z/ m3 y. i一玩即着魔
' z8 C i8 A$ j5.39.217.77星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
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$ V: x- p' s1 ^5 k3 Ztvb now,tvbnow,bttvb咬緊牙關行
. z9 H8 r; u9 d X# l/ E自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。tvb now,tvbnow,bttvb, [0 U% W) @# r4 L% q
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Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。公仔箱論壇3 p3 K" g$ n! J- W
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1 X1 f6 u( a2 L* H* v8 M, v! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人具優勢
( j- P' Q& c; F) \公仔箱論壇累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P' R/ `8 \2 x' r* w" r' f9 O0 e
9 L# p; j$ g7 Z1 R2 U* H5.39.217.77F.7學生 女將也出動
! m3 _- p, @2 E毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」5.39.217.77; S# T$ a/ A9 d. \% _( d
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超級毅行者
% D4 K# O, n; Etvb now,tvbnow,bttvb毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
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行山有心法tvb now,tvbnow,bttvb$ ?8 N& B; h( Q- h! a, b
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。5.39.217.77 r. F; d& ~$ V0 U4 L6 t: c
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上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
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唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
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落山用腳邊，爛路唔怕跣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q0 X$ L' c9 y& ]3 ^1 p
4 u X3 O6 Z7 c' p2 i2 {唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。5.39.217.77, ~! I( ~( v" W' ~- B2 i
2 u. t3 Z! e+ `. q四人八腿一條心，行到終點開香檳。) g) E2 T- i8 B ?, C) y
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行山裝備5.39.217.77 @6 a+ A3 E2 C7 J, z( h
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰6 w3 @; I, Q0 x$ o3 e" o+ w
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行山鞋宜軟身兼有坑紋。
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/ }4 x4 E. L+ t) W* ttvb now,tvbnow,bttvb穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
/ a0 T0 R. s+ }3 q5 \6 }( p* G8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 p% w' p6 u$ K1 h5 x! P7 s" D
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。tvb now,tvbnow,bttvb( n& n; ~9 `4 A& x6 `
! O2 o! p- L: q% R( }9 ?攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。5.39.217.77% e0 E2 K! k |! ], n& [; |; V
g: b) `! \% j! x8 r7 R在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
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6 a& Y { P; q" W4 z2 Z7 Stvb now,tvbnow,bttvb毅行者歷史：源於啹喀兵% X Z. Y4 T( g. v) G8 F0 Z1 s, y
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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