8 y6 y h1 c" M0 R9 d# e' M$ Q/ m! Z公仔箱論壇常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇2 A. s* E9 z5 c2 C1 F( A& n) ?, W
1、黃豆漿：
% B9 W0 l% i( ]9 a0 |+ _& N; I用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 1 H; N$ t: u5 y& N
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
$ Z9 t/ N- J$ O' mtvb now,tvbnow,bttvb建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y2 Q7 i0 q/ R( H+ \: W4 u5 ~9 U7 q
2、花生豆奶： + ^, V* @- T7 D% \ Y9 k6 ?2 V
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
7 S/ N: j3 a; U製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77. a6 O/ O- p. f/ _
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
* \4 c. }: Z k# _9 E. y% v9 Ftvb now,tvbnow,bttvb3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.77; Z! K6 V0 Q% n% ]# B3 B/ k
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
8 b' ]0 q$ e+ O5.39.217.77製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s! P+ u7 e4 u( m( g& X$ Q( C& W
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?, } p G( L. r+ F. i
4、豆漿冰糖米粥：
+ J- C3 x, p! ^7 D+ X$ _- F用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G& S" h9 [% q) r) w9 i& O
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
|1 y8 q8 A8 k& C L& n" V7 X公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。
; Y# [9 a+ o7 l" l" X. I: Y) u, Z5、芝麻蜂蜜豆漿：
; f1 g$ i' |2 {/ E# J5 t: Q用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
7 h7 d3 h( h+ Q% r製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇 I" m, h% d2 f8 w# U$ i$ `: j$ W
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 $ H* L) o+ T% J' X
6、密法黑芝麻糊：
/ c" O7 {" q6 v0 s" ]用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
0 t& o' K, M4 n' k7 \公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& A. l; C ~2 P' W/ B" m6 w% z/ y$ \* z
功效：養顔美容、益智健腦。 2 z& ?. H7 K2 q3 v4 v
7、五豆豆漿：
. b0 |" E, D1 } Z& V9 C7 I$ }9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 0 d1 ^/ ]+ a( t
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) Y4 D$ Z' r% M7 }8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
% G1 C: o, k# p( v/ j% q* s( K: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、枸杞豆漿：
4 c. Y+ G# u2 \8 v用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* I) Q v' S7 Q) M) s& A
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* [! M+ [2 o
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
7 v; d4 e5 Q) O1 R. w6 l公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿：
" {0 G2 k2 ?$ I5 c. ~ v用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~8 g' u" U% X5 p2 h g1 p
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
" |! h7 c! X& w/ r0 Y公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 0 i5 Q; W( ?+ F% d! P" q9 v
10、紅棗蓮子豆漿：
$ ^+ |9 D* w8 Z, G( T1 Gtvb now,tvbnow,bttvb用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77. L+ k3 D4 O7 ~0 ^9 ]( b
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
R( z; R. |" D8 Q功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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