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& { B3 v+ r) N0 f- O4 r2 r4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: S; b7 I. e7 c昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量& z$ @% \+ k: v, u0 p
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做法公仔箱論壇 ?! _3 z9 w" r' y2 {: H# P
1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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! K+ d$ W' r/ f; n公仔箱論壇2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。7 ?3 l5 ?0 N- A6 |9 P
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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