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8 C$ P1 u& c; _* |" `/ P: G公仔箱論壇材料
3 h2 s1 s3 Z. w! i! W% X: G昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量5.39.217.771 K3 v: Q/ U2 F
" Z* C |& _. W e! W, R6 z' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
, x. c, ]5 b0 `" U7 e/ E公仔箱論壇1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。
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- v- `, g5 {& ^4 C) ]- ~' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。
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7 \% g/ u8 B- d" ~公仔箱論壇3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。公仔箱論壇8 [! b- n+ H* G$ T0 L
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發表於 2010-3-16 06:02 AM
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