看電視時，同時做溫水泡腳
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. \: P. B( ]* @ a3 U4 d( t: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.77' Q7 Z( a$ q/ z
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 6 f0 K3 D) |5 c1 L4 L
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溫水泡腳好處多
/ J; Y- `/ Q" @: K現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
. s2 E8 |; e$ E& w# ^公仔箱論壇你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
# a( H# b! t# i! p z0 y8 n梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 : |, t0 K- M. x1 V) |
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
! Y$ x+ t w/ h0 t' Q; V( X: f3 O+ @5.39.217.77謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。 ' k; q9 A/ E. h) X* O5 @+ [3 T
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1 {9 l1 }( O2 l+ ?' P# u6 B4 X9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & C4 m1 P8 R* [4 W
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇$ Y5 M5 e- d+ W- I. Z/ y( d$ J9 v
9 d% J+ b9 m0 P9 T5.39.217.77首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 ( C( U$ n, V% A7 p4 A
●鹽泡：
' u9 o5 l1 p( {溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
5 u& \( F; g( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 薑泡：
0 Q! j* ?1 n. m: q E溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇7 n4 o: l. |8 A S
● 酒泡： 5.39.217.772 @7 x/ P+ m2 M3 p W7 u) Y6 \1 B, l
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb% y' B% s" E! P
● 檸檬泡：
( o& o6 S* A- W. z1 J0 [( m* E+ v; R5.39.217.77溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 ! M0 \6 M. j! x. E# v) X
● 醋泡：
: o( T) v7 s6 ]7 u溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 ( U: O2 k/ G! k9 l, U& _+ e+ | v
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● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
% T, k9 M7 U9 l% x4 h0 g/ _$ j3 [tvb now,tvbnow,bttvb準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
/ u$ ~/ O$ D1 o6 i7 z! X, f公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇% J3 T* e1 I7 ?% q) ?
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
7 D/ n0 `; C- Z x7 Q, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
' _9 x( a! N- l: \$ h飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
* R. r7 }# ~8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
6 ?" y; r' v' w) X5.39.217.77有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! E6 X4 C- H- C' D1 w g6 g
若無不適，再增加浸泡時間。 . r, g% S3 G9 {8 P3 m
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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