看電視時，同時做溫水泡腳 公仔箱論壇: A+ C1 i# z& [! ]
- o5 a* o- X6 p# E2 f2 F5.39.217.77俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.77. Q% z, _) W1 s# e
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
4 e9 z8 i7 y( r4 p$ ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t+ {6 q+ F1 f# C8 ]+ v% B
溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% ]& V/ L* ^$ [6 t; }
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
) Y. b, _" t1 j, u9 n: m你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
9 ~" a* i, w/ w+ s/ Q* t0 u% B- G' Htvb now,tvbnow,bttvb梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# Q; _. v) ~2 ?# s$ n0 B
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
% a4 w8 z8 _% w! X4 [8 @; M公仔箱論壇謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
4 e2 g! B% V+ i' O H- H B: N2 R: I公仔箱論壇7 `. J2 ^& d) f* O3 E) w* h' B
- X6 [2 m6 }4 [3 J! H7 r0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77' L' j5 |+ F* Y7 ]/ `
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇, ]# [* u; @& g+ E
" G% O$ A+ j$ z+ s# |: F
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }& R- X/ z7 E! a) r
●鹽泡： 公仔箱論壇5 F. h7 ~" d0 B4 n/ Z1 p5 J
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
1 {, X2 o4 V/ j: w公仔箱論壇● 薑泡：
) p" `& { R8 v8 b: R溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
* K: \" ?" r4 @: _3 B* Ktvb now,tvbnow,bttvb● 酒泡：
9 o+ K) K& G. ?) S) D- z溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
0 T% H3 ]1 Z5 K! ptvb now,tvbnow,bttvb● 檸檬泡：
! r; L: W/ E% V# E4 P' n6 k溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
9 C# w% }( v2 s公仔箱論壇● 醋泡：
2 s/ R+ A1 _ t# Y. s PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
' F( {! Z9 t: {
# ?9 C; o& T/ @1 m! y+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.770 y4 I9 x" D; _
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
' X5 _3 E# K( d- z, I5.39.217.77不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
6 G$ O. i/ T4 {8 I9 i浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
# n" o: W H+ ]/ ptvb now,tvbnow,bttvb浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
- U+ b6 t( E& {6 b$ R$ B飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 2 k, ]% x* I1 H3 c9 t3 U
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
3 H1 b" H4 F$ }- S3 Z有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，5.39.217.77- d5 B/ C" a8 ~4 r- A3 o! D- _
若無不適，再增加浸泡時間。 8 }, A% s/ x/ h: s; P9 A$ t
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
| 