看電視時，同時做溫水泡腳
- u8 Z8 H1 q7 C% A4 ?0 F, W {3 a) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w T0 p k- ` A) M; n) u) btvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
8 C* C. G4 I o, Ftvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
8 w9 }1 K8 P4 t0 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 W0 o9 a/ F6 B( h
溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. h7 @- s2 {& A: O/ l3 h
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
) w: |. c3 s! X7 u) l2 b你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末$ Q- z) o$ B* r" w' d
梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 5.39.217.77! ]0 Y' f6 I; H3 L9 k: R& D
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代( s2 c! _" ?1 w
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
7 J, z% w- H$ S @' \& { x: C3 P" p* d) [( b- c" D/ Z' p6 v
" J3 g6 J$ h# R/ P# j( J; D! Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ z0 i- b& C* P: Qtvb now,tvbnow,bttvb以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
: D0 r% k) |- i4 `; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [% l- S( D# z: h6 V5 ztvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
: k% Y; p- w7 L- q+ Z●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c% J, c. D9 K; q/ C6 v( Z
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇, K+ O: j3 f) n9 I, ^8 n3 I+ A& F
● 薑泡：
3 R2 M2 H% \/ u' I% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
2 w' B" Y7 R& Z7 P7 ?5 }# s) I公仔箱論壇● 酒泡：
% Z9 B3 H* t" J! l" I# x- Htvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇7 F3 l6 ~) S# \3 a( ?
● 檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb7 i7 I4 q, X5 T, X5 [& l4 d
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
( g* W1 a& s" G● 醋泡：
5 p* \- v4 }7 s$ k% t, r# M溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 4 _: r$ Q5 j; ]$ v: t( A6 W
tvb now,tvbnow,bttvb/ h t& u4 i8 D
● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
, {7 q$ z5 V% A; J U準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
# r% d0 K6 k( a2 B1 V/ _公仔箱論壇不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
; y! a2 z+ q. a" f5 D+ A浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
& Y* m+ P8 L8 G4 k+ k# S. D% \tvb now,tvbnow,bttvb浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
" i. Q: W9 R* Y4 w K9 r5.39.217.77飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
7 x8 n9 A( t, Y+ r( l, a: f0 F6 N扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
" Y& ^8 J5 M' S: s; C; U有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，
5 e, Y& M2 V1 d2 i; y7 K& ?; J8 m若無不適，再增加浸泡時間。
7 U* @! _5 w+ p; S3 Atvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
| 