材料
5 z9 K% t& x2 B1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁（去殼挑腸）/豬絞肉各 50克、四季豆（切段） 150克、葱花/紅辣椒絲/蒜茸/薑茸各 1茶匙、橄欖油適量
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蝦醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i, F. v7 J( k1 i9 h
礦物鹽 1/5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; J) Q. T( a% `( @+ ~' V5 H
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豬肉醃料
8 ]+ _7 o: H+ S& Z1 q0 ?: O生抽 1/3茶匙、礦物鹽/橄欖油各 1/5茶匙、黑胡椒碎少許tvb now,tvbnow,bttvb3 j9 r# R( X& R; b6 n
- y8 |9 B# z( N4 y3 Q公仔箱論壇調味料
$ Q+ B7 \! a0 y公仔箱論壇老抽 1茶匙、礦物鹽 1/4茶匙、黃糖 1/2茶匙、麻油/黑胡椒碎各少許
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做法
+ e7 D9 L" m' J, N- n$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁加鹽醃 10分鐘，鋪在風乾機層板上，以 155℉風乾 12小時。
+ b) a" a* \+ I2 z, q9 q. L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Q% C; H0 r5 ^! \; L- W! o
2.將蝦乾浸水 3小時，瀝乾切碎備用。
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& U, t' r' N+ u2 e& \8 m( J" K公仔箱論壇3.豬絞肉加醃料，醃 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' [" f9 C; C) \7 \- N
6 ]& L1 `! r' `6 O6 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.開大火燒熱鑊下橄欖油，煎熟四季豆，盛起備用。
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5.開大火燒熱鑊下橄欖油，炒熟豬肉，盛起備用。
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( P m6 [' E6 E8 M+ A5.39.217.776.原鑊加蒜茸、薑茸炒香，下蝦乾碎、黑胡椒碎、豬肉碎、四季豆，再加老抽、鹽、黃糖、麻油炒勻，最後下葱花、紅辣椒絲快炒即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ], _% I( n. Z# W' H+ c+ B$ c8 B! V" K
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0 A: G+ E( E, g( d( X' \- Y" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
4 T; r; g" r9 e# J5 G7 I c: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾煸時一定要開大火，才會炒得乾身。 |
發表於 2011-5-16 06:27 AM
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