[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕
- ~# I2 i$ f, M& P5.39.217.77魚翅瓜絲……2杯
9 s8 B0 K/ z5 I公仔箱論壇香芹菜……2湯匙5.39.217.77: z4 `. C5 q5 ?- B
毛豆……2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l9 L0 E( o2 J1 w+ f. s' _  N  c
紅蘿蔔絲……1/4杯
% @% n* G' g) a( [8 D) B* o( ]5.39.217.77冬菇絲……1/4杯
" s- k& C: z, p: O& N$ s; B  h薑米……1茶匙5.39.217.770 m% ^$ }' h  C
5.39.217.77& q0 l! j" |4 t/ d% X4 P
調味料﹕tvb now,tvbnow,bttvb. x6 ~$ c% A: y) Q% ?' C
鹽……半茶匙
) y6 J* T, y- @2 N5 {公仔箱論壇天然醬油……半茶匙
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4 I3 Q9 g8 w4 G5.39.217.77製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb' c* L, Y/ I  W% v7 ?
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。