重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇" l4 s; l5 g# n
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3 S8 [. Z4 k: z" i0 k) X3 V公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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2 l* C5 p r- o, S$ Q) ~ V2 stvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥* C: z/ h4 \5 P; t5 c. ~2 I4 v
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb. n( t7 b& J$ `/ D6 R+ B
5 o8 ]* T4 D4 O5 |5.39.217.77而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。& ~$ a( E. R$ Y1 m7 y# Z- M* b- h
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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0 ?2 T$ W6 n$ k ltvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶
, Z8 H8 V4 M: d9 j6 D6 L4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y4 t, I) z# R3 O& c材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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8 x% V5 K n+ {公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 Q* c, M8 A& r2 U) k
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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3 W7 h: o/ U' Z, g: C& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇 M, R/ {7 Y& _5 r
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補腎／枸杞杜仲茶
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8 v) i! K0 O4 @1 N9 I公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5.39.217.77; Y0 q7 q* N( k0 b- d3 \+ c1 e
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。" C$ Z3 S( r2 L+ B
, D$ d) d' `# I' p% H) s5.39.217.77用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
* R8 k! a6 Z- p$ Q5 C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" l- R" @; Y: X
作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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' b# x9 [4 O9 X. W1 ?3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5.39.217.77- j) z4 h6 a* c$ F6 K4 G: h r# R% G
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。: A1 Q% c) `' X# @ ?# s
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) u, l5 e% h* x. t; J8 m5 f/ v
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功效：有滋陰清熱效果。) C5 c2 M- }% U% x! c# @! ?
% X, Z3 s) j9 h0 t. p! Q1 V7 [5.39.217.77同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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