《紅樓夢》不僅是一部文學巨著，還是一部美食集大成，「大觀園」里的美食。 4 |9 K8 H: x% `5 E; n
養心安神桂圓湯 / K! q; ~4 r+ c* `
桂圓湯在《紅樓夢》里兩次出現，一次是賈寶玉夢游太虛幻境，醒來之後，有一點神情恍惚，襲人讓人給他端來一碗桂圓湯，寶玉喝了兩口，神智才恢復正常。在通行本第116回里，寶玉丟了玉之後昏迷不醒，神智錯亂，桂圓湯再次出場，及時讓他定了神，恢復清醒。
# u& Y) s: g5 N桂圓，又叫龍眼，在中國的南方多有種植，因爲成熟在桂花開放的季節而得名。爲什麽寶玉每次在神智恍惚、焦慮不安的時候，家人都會端來桂圓湯呢？中醫認爲桂圓味甘、性平，可以養心脾，所以在《名醫別錄》里又叫做「益智」，意思就是說可以養心安神，補血健腦。李峰介紹說，桂圓中含有豐富的營養物質和微量元素，尤其是鉀含量非常高，而鉀元素是一個可以讓人肌肉和精神放鬆的物質，可以使精神系統平衡，從而起到安神、抗焦慮作用。咱們普通人日常生活中如果出現了情緒不好、心煩意亂的情况，也可以喝點桂圓湯試試。當然，沒有焦慮情緒時，也可以喝桂圓湯。
8 Q2 ~/ [. H& \- s桂圓湯的製作方法: 5.39.217.77- `7 U# T5 o1 y% c' x. G
原料:幹桂圓10克、泡好的蓮子15克、冰糖適量。方法:把桂圓用刀背壓碎，去掉外皮，在砂鍋里加入適量清水，燒開之後，再把泡好的蓮子和桂圓都倒進鍋里，根據個人的口味加入適量冰糖，攪拌一下，蓋上蓋子，用中火煮10分鐘即可。 5.39.217.772 C: f% X( q* f$ z9 @
桂圓和不同的原料搭配在一起，可以起到不一樣的功效:
6 ]% m" @7 v' N+ t$ O7 |1.桂圓10克、棗仁15克煎茶代水飲，有安神助眠作用。
) J, E7 L+ O8 l9 l, k% n9 K+ S0 c; j5.39.217.772.桂圓10克、薏苡仁15克煮湯，有抗癌、預防老年斑的功效。 3 [ M6 d: R' H7 s
提醒:桂圓是溫補水果，多食易上火，造成臉上長疙瘩，女性還會影響到月經，容易上火的人要慎用這道桂圓湯。
- e" d' g5 M w6 w9 U! _滋補腎氣栗粉糕
9 v8 T5 F9 E, @9 s' V# ^: l8 R《紅樓夢》里的金陵十二釵，大部分人身體都不太好，但史湘雲却例外。胡文彬說，史湘雲比較健康、活潑、無拘無束，她除了醉臥芍藥蔭之外，還在第四十九回攛掇著寶玉一起烤鹿肉吃。在石頭上睡覺，在中醫看來是容易損傷腎氣的，湘雲敢在石頭上睡覺而身體無恙，說不定真的就和她愛吃這個能補充腎氣的栗粉糕有一定關係呢。藥王孫思邈非常推崇栗子補腎的功效，稱栗子爲腎之果，腎病宜食之。孫思邈在他的《千金方•食志》中提出，生食之，治腰脚不遂。 5 H% [% z! v: j- f( B4 E3 q
栗子補腎時，生吃更有效。中老年男性由于前列腺問題，常會出現小便頻繁甚至淋漓不盡，這時可吃一些板栗，過一段時間症狀可得到緩解。
$ K) r& D! c% r- E5 Itvb now,tvbnow,bttvb栗粉糕的製作:
$ H7 U% e Q. H2 c& S4 O, T5.39.217.77原料:生板栗400克、糯米粉200克、山楂糕適量、糖桂花適量。
2 G, O& x& E4 ltvb now,tvbnow,bttvb方法: 5.39.217.77: d* }# D0 |* h) Q. j) G
1.在砂鍋里加清水，燒水的同時，在生栗子的外皮上切十字刀，然後把切好的生栗子放進熱水鍋里煮10分鐘左右的時間，撈出來，趁熱剝去栗子的外皮。 + R/ x! Q2 o. ^ R7 n
2.換一鍋水，把去皮的栗子用中火煮30分鐘，之後撈出栗子，先用刀碾一下，再過細籮，這樣做出來的栗粉糕口感就會非常細膩。 / O1 T3 k- q) F [& U$ ~1 [
3.栗子粉做好後，再加入糯米粉和糖桂花，倒適量清水和勻。
) w! z% x$ A, |) `& G+ H+ c. h5.39.217.774.找一個大盤子，抹上香油，將和好的原料擺放在盤子里，上鍋，用大火蒸30分鐘。把山楂糕切成小丁，備用。在栗粉糕里加山楂糕有助于消化。
9 }; Y+ W& k8 G6 P公仔箱論壇5.半個小時後，栗粉糕蒸熟，把切好的山楂均勻地灑在上面，晾凉再改刀切成小塊，就可以裝盤了。 ' e4 F( w4 G0 B, @
健脾糟鵝掌鴨信
. G: v. }: N0 ?; B* M3 `公仔箱論壇在《紅樓夢》第八回里，賈寶玉去梨香院看薛寶釵，那天晚上，薛姨媽留飯，給寶玉上了一道菜:糟鵝掌鴨信。
2 v* k0 v7 E/ ]# t1 P" g2 F! vtvb now,tvbnow,bttvb糟鵝掌鴨信，這鵝掌好理解，肯定是鵝的脚掌，但鴨信又是什麽呢？其實鴨信就是鴨子的舌頭。紅學家胡文彬却分析說，糟鵝掌鴨信是一道南方的下酒菜，就像北方人喝酒要啃的猪蹄一樣。
) A! } {) H3 O5 w3 g鵝肉可以健脾，益胃，增力，而鵝掌，既具有鵝肉的滋補功效，同時又有滋養皮膚的功效，因爲鵝掌本身富含膠原蛋白，可以增加皮膚彈力，防止皮膚長皺紋和衰老。鵝肉偏熱、偏濕，因此鴨信的作用就突出出來，鴨信偏寒凉，可以健脾、利濕，因此恰恰可以佐制鵝掌的熱、濕，兩者相合可以更好地起到美容護膚的作用。 4 s% h. N9 A u0 K l) f( N
鵝掌、鶏翅、鴨舌頭，是廣東坊間流傳的一句俗話，意思是說禽類最好吃的部位就是這三樣。糟鵝掌鴨信這道菜關鍵在于「糟」。「糟」和煎、炒、烹、炸、溜一樣，是一種烹飪方法，指的是將食物放入糟酒之中入味或者是致熟。這樣做出來的菜肴，香氣濃郁，味道甘甜，常見的有糟魚、糟肉、糟鶏、糟豆腐。而關鍵原料糟酒，就是利用製作黃酒之後剩餘的酒糟經過二次加工形成的液體。現在很多大型超市里都可以買得到糟酒。 公仔箱論壇! ?+ @( L+ C+ d7 G1 Y) N% g
糟鵝掌鴨信的製作: $ Y4 m) o1 ~8 x( ^* D
原料:鵝掌5個、鴨信10個、糟酒500克、葱段適量、薑片適量。
/ `' E X1 e4 B! A, G方法: tvb now,tvbnow,bttvb% [" F6 y( f z) u) s
1.把洗淨的鵝掌放進熱水鍋里煮一下。
& w* i0 s! D+ Y5.39.217.772.接著放入鴨信，倒一點料酒去去腥味，煮上10分鐘後，撈出鵝掌鴨信，迅速放進凉水里，這樣出來的菜口感很脆。 4 b" S9 p( m/ D2 j2 ^
3.把鴨信從中間切一刀，去掉舌根，留下舌尖，再把鵝掌去掉指尖和掌骨，連同切好的鴨信，一起放進一個大盆里，把葱段和薑片都放進去，倒入糟酒。
" R- [/ G7 g5 z) F6 N5.39.217.774.倒入糟酒之後，再用保鮮膜把盆口密封了，腌制12個小時，12個小時之後，這道極富特色的糟鵝掌鴨信就可以取出裝盤了。 9 Y6 `# Q& A8 E6 x
提醒:如果體內有濕或者是有疔瘡等熱毒的患者，在服用這道藥膳的時候要特別注意。
" i0 x/ B1 y, w9 |: Z0 E. `糟鵝掌鴨信的營養價值:鵝掌本身營養價值非常豐富，除了富含蛋白質和一些糖、脂肪等物質，而且還含有許多人體必需的氨基酸，像精氨酸等，據研究可以和熊掌相媲美。同時鴨信本身含有視黃酮，同時也可以防止亞硝酸鹽的形成，具有一定防癌作用。糟酒也是一種保健食品，含有豐富的營養物質和微量元素，能使鵝掌味道鮮美。 |
發表於 2010-3-11 02:42 AM
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