重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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5 Y7 A7 Q* r0 n% O s4 h% U: g中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.77& I# K3 ]( v! F) A% g* H. F. ]
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb) [2 N+ F8 C& a: B
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。公仔箱論壇, J# D9 ~/ o9 a" `6 ^9 l: L
/ z; U- @* \5 \& j& T公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。5.39.217.77" Y+ B- T2 h) a: D6 t
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜5.39.217.77' X/ w& l% S! M# u/ u+ d. E4 R5 T
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶1 M3 l- w. d' d3 [' ^6 @
/ n8 @, N; y6 x- G3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb, k6 m/ G8 `6 Y: b7 }% c
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.772 S$ @6 j; z7 S. [% j
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb7 m7 h( H/ O0 h! V2 A9 f3 E* }; M' X
7 s) j* W( O3 d5 b8 f$ jtvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。7 B3 _; o* R' x1 J& u# G6 S7 c
( K5 k, s/ L9 C& p E7 I- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶
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9 Z) N7 _; |: Y( Q# W* C U6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇 w! [' G( h2 ]2 d2 I5 o
" b1 B4 ~' S% U9 k! u1 M$ ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。公仔箱論壇/ r# L) q- ?6 B
; \0 j& _- \% n2 i jtvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb: l2 n$ H3 i- o
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5.39.217.77; r- v' \, C2 d* g2 d* x0 D
3 k+ J# Y- {7 z0 A, ~功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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' d7 D' V$ N. q' T2 @7 F2.太溪穴5.39.217.77# @" B; R6 O* A: ?
' W% a% R; ~& t& O# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。' i5 @0 f( p1 x. v- }* y6 c* \5 D
" Y: L) P z- y$ T4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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