重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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% w6 L. ?$ n* E; Y$ n p5.39.217.77「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇. v6 C2 p/ C& U
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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& |" I+ |# s: E2 X而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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) y% t* U, y# H( ]% h6 E! @6 [對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L/ [7 u% L* [- O( N) d+ A
3 S* C" K, h' z, B0 u除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb$ n6 d/ k& H( p m, b& ?
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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8 R2 q- {' _" }* o4 P; v作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。6 k; f! F3 o" q7 s3 U
1 H$ P8 c1 R4 ?用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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! I8 O3 N- R$ n7 F; m* l; B5.39.217.77作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D, r6 R- Q/ S( s9 i4 c
. Z7 v5 Q- @9 Y3 s" Y2 s, w公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。5.39.217.77; N* |- t6 E; r( ]- h4 r
9 [: m) e$ k6 w1 l3 d" C- Y5.39.217.77作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 + r3 w. Z% N8 y7 j$ t4 e
3 p: ? I- _, q5 }/ f$ @5 T/ }9 x作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。5.39.217.77( `; @- g/ `# T( ^6 H3 v
8 s; K/ O. S3 v8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h# W) L* u0 U' m2 w) {4 Z
' j" K9 z0 H7 ^* T" V公仔箱論壇1.太衝穴0 n5 d" n; m" Y3 y Y8 ]
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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1 k/ w$ ~: Y; X [- C: z: D功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。% Q7 f; Y; v$ I8 X; [- w' r
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7 t1 @) C7 z: c7 `) {: a公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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- P6 w3 v, |) Q功效：有滋陰清熱效果。- k6 \* V* K% L% W; Y3 ?
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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