重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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/ ?9 M$ Y+ {2 c# Z3 p6 ^1 I8 {! T「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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a0 Y8 G$ {" r' I3 p% m8 v8 ^中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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5 Q b$ {# y) L/ P, V公仔箱論壇韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥. W9 r. c' O/ r2 R& ~8 B
0 L+ K9 J; i. l" o$ I5.39.217.77而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 Z8 M' r4 Q G) e% }3 {
( K3 v8 s1 L$ P" U& P8 y3 n5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb; }# k. z4 o* K& @: u
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H$ W# m2 K! P% p0 R) J; g4 f
% Y; g# e9 ^! U8 U6 \, \( H3 h5.39.217.77枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜+ \0 v9 ?4 n1 w7 l; o% [$ r
& z4 ~) w. U& r+ ftvb now,tvbnow,bttvb除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶5.39.217.77 b# X {3 Y+ o8 M! O* e! F
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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7 y4 Q: d% J+ D& Q. |5.39.217.77作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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% f) G; m$ G1 p: i公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。5.39.217.77. i+ p" e/ A6 C9 k/ F
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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0 _8 w" C+ r3 u$ H- a補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb, ?+ N& O% _+ d
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77+ j) s3 u9 ?( U- @& E- w9 |
, f9 r( v6 C; T8 H Dtvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 1 y8 l( `9 U) Z. E- k8 F
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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8 E' k3 ~+ t2 p+ J7 K O% Z《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1.太衝穴
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B3 l: O p9 P位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。5 e2 o; _+ M' V( y1 [# w. ~
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇3 n! x3 ?) \9 Y5 Q- O Y* l
: N" r0 R5 H9 C2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴公仔箱論壇, x% h9 I4 z/ z
1 O z% R- l; S- O. M$ otvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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& s6 ?! L- {. r9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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