今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」5.39.217.77) b' p. g1 x0 G' w. O6 L
一玩即着魔
0 @" ?; V8 T+ `+ ytvb now,tvbnow,bttvb星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a1 ]9 r; g, a* `5 M) W3 w
( s6 V$ N/ u# E6 C# \: ?4 Ltvb now,tvbnow,bttvb咬緊牙關行
# u3 f, U" u% w4 L% t* s% @! s5 m Q5.39.217.77自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。' [4 }; Q3 q) c9 s7 {% T
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$ H% ]6 o E) h1 W3 r, _) IYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P+ r. e9 U/ X/ d9 ]
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+ P1 F: n" i/ T. P公仔箱論壇女人具優勢5.39.217.775 X4 d% r. L& x! e9 c: L8 s& y1 h
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?0 @+ ^- B! Y# U4 w& _) I4 k+ T
. J, P4 t0 A9 b E$ ]9 Z2 f) W9 K公仔箱論壇F.7學生 女將也出動
& B1 w0 @5 F4 J: m7 @' q$ \" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」公仔箱論壇; z: {4 d d' q3 H# _
: D2 P( m3 \1 P; {超級毅行者
4 i7 |; h1 U* N, S毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」公仔箱論壇+ d% U0 q9 f, }0 Y
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行山有心法
8 {4 X# K R7 h, r4 z1 X: b5 X7 _KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。公仔箱論壇& ~* s% M3 M n# T, m: v8 C, r6 t
* p) F. r: [" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。公仔箱論壇9 ~6 G( a1 h# f
2 X! i1 R9 _3 W( Z+ O: T+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。4 J; O0 f1 [6 m- b* w, C; h h
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落山用腳邊，爛路唔怕跣。
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唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。2 m. N$ s# ^5 h/ d
, S! E# @( H: |, V, k4 w4 ~tvb now,tvbnow,bttvb四人八腿一條心，行到終點開香檳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P b( R3 U" n- A& f* i
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行山裝備9 ]- \; z1 Z1 _2 D" P7 J
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰5.39.217.778 j* K R! O. t0 P
) F5 z* Q: @+ v1 n) j+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山鞋宜軟身兼有坑紋。tvb now,tvbnow,bttvb- @2 c' o% i p
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穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
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6 W1 x7 e! A0 S r8 d- Y公仔箱論壇衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
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" Z" a/ o3 I/ H& ?! w1 b4 P攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。5.39.217.774 ^" y& ~! M ^1 a. B4 [9 q! I" ^9 p
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在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
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毅行者歷史：源於啹喀兵
6 O" L/ ^3 Q/ I4 B: |樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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