今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」tvb now,tvbnow,bttvb5 ~, Z0 b( o0 N% {& }
一玩即着魔8 U+ z$ p; j, k( H* N& e5 M3 G
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R5 a( E, E8 a4 C' F
8 |$ E$ D6 U. h+ O0 z# {
咬緊牙關行5.39.217.77# N1 m9 ^8 R6 K" @; U7 w7 o @
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
' [9 T- H. A R- itvb now,tvbnow,bttvb
4 ^& w+ {. g' `0 I3 }
) B# D$ h: O, Y1 \" D0 v( N5.39.217.77 |  ) P0 _3 p5 I9 \) X1 o0 _2 I
| 
# i4 Q8 l, \3 m0 O3 ~3 {/ s5 d5.39.217.77 | [tr][/tr]
( B8 Z; X: K: y) QYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I w- q/ ~) U7 {% g- I
! g7 q! \) A5 p% i6 J 5.39.217.77& V3 V' \9 l+ Z. S
| 
$ L. {" V$ R/ C& Vtvb now,tvbnow,bttvb |
: Q G6 L+ Q+ Q( Y2 N5 m1 j
女人具優勢tvb now,tvbnow,bttvb7 |. r8 \& N$ a4 w
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
* k6 H' O7 j0 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, c0 t7 M o% U0 ~
F.7學生 女將也出動
* t5 C, b" [ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
( e% r- S* ~; K: L( z3 `
( Y) U5 z7 O0 G( X. |# R* Z+ X超級毅行者
4 D! S3 u2 q! P6 J0 A' B+ A毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」" V8 ]! G) K, y' R
0 j" w% M, k9 j
行山有心法
" i) O/ Z& g+ [. _KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。tvb now,tvbnow,bttvb& l- g2 y+ \/ J! c: K2 f N) ?
/ O+ \9 a! v9 F/ p5.39.217.77上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。公仔箱論壇8 ]" B$ d2 m; X/ F9 j
) t" N. a0 p1 K. Q公仔箱論壇唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。
# V9 c5 Z2 S4 D% Y- ?' d/ a' h公仔箱論壇
+ _: N3 Q9 d+ J" a% q落山用腳邊，爛路唔怕跣。
; j. P! p) F, e% Y: d- O1 o) V# j5 V5.39.217.77% l h1 L& D) t! m
唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
. l+ ~4 G) V4 c2 O% J公仔箱論壇
# p& Y5 H* _2 J, }* V8 \2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四人八腿一條心，行到終點開香檳。
0 x( c! ?3 ?- W5 J. ~2 r: C, K' @* S( F
8 ^2 i: M* C7 t5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山裝備
, B' U2 x- ^+ `4 X所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
1 N# U6 j" f% q E5 ~( Itvb now,tvbnow,bttvb
, v4 v+ R5 S2 O; _5 t5 x L公仔箱論壇行山鞋宜軟身兼有坑紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \6 N( C; @6 N% o
' T. w& g# ?9 o5 W& ?$ ]
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _# v' g6 n `+ r% d2 f
tvb now,tvbnow,bttvb+ H& S7 p/ d/ m, g7 C
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。tvb now,tvbnow,bttvb) k9 v$ }* q8 u, p' M# M
; u) }; K) X* S/ |% W; e攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。9 G6 P- `; L# l& ?
, g; Y; S8 I6 D3 V9 [. X4 rtvb now,tvbnow,bttvb在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。- p4 R' D% Y' ]7 S
+ p1 W3 u' ~# g) |5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者歷史：源於啹喀兵公仔箱論壇- k5 Q6 I9 h, s: L+ E
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
