usc: [/img]公仔箱論壇$ Y _2 e- A0 l7 |7 Z
| 完 成* R- N* [6 U1 R5 p) L
|
| Stewed Bitter Melon: [# ~7 Z+ o' H7 q, L
材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M/ j4 r l/ f0 x! h
涼 瓜 2 條
; d6 |! t( v, r2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 菇 6 隻 5.39.217.77+ u5 N+ s3 b/ G; |$ X/ Y- @
鹽 少 許
" W: L; s& j( b; C5 D4 X! }/ R生 抽 5 湯 匙
1 v) A7 X6 ?" a$ b1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃 砂 糖 3 湯 匙
1 @+ b. n0 a ^. |* X. U |
5.39.217.77& s$ }. T% i& J& ~1 _8 I
公仔箱論壇4 b5 `* n0 f# w3 }8 J/ ?* e, a
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 X: ^1 g# @, ?; E7 N: P& _
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 公仔箱論壇; N2 s4 s! U, u2 W# r6 d
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 . j, W+ ]! j, a! y9 T/ [# C, O+ D
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x c# m$ B& O7 k( u3 S
. h6 G) _& P2 ~& ]* n公仔箱論壇Ingredients:
- o# s* v. X& x7 R: `tvb now,tvbnow,bttvb2nos Bitter Melontvb now,tvbnow,bttvb7 a: H. F; B2 Z
6nos Mushroom
+ A+ p; m0 L5 w0 N1 ]5 Z- H v8 Qtvb now,tvbnow,bttvbPinch of salt
* F. W6 P4 U5 W. S) Ntvb now,tvbnow,bttvb5tbsp Light Soy公仔箱論壇% v' [- G3 d5 D6 {+ Y
3tbsp Brown Sugar公仔箱論壇. p, q4 z" @, m" X/ |6 |5 e9 ]
公仔箱論壇7 x2 L; v7 y+ @8 c
Method:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A5 D1 y4 U; M( W, [
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.6 }# K! i/ J |( E
2. Soak mushroom till soft, half.
/ z. f9 g# A: j: ^公仔箱論壇3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
# T+ o* S. o! v4 Q4 x: e" }5.39.217.774. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
. V2 [# e( W% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
* t6 m& A w7 `! x# v
4 B4 D I" E! p* F2 s# M/ Wtvb now,tvbnow,bttvb材 料
& t/ Q% M* G. Z, x( utvb now,tvbnow,bttvbIngredients5.39.217.77( Y" w1 \% t$ o) A" @6 f2 s
|
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]5.39.217.77/ G( X7 H( O7 y
# h) K) x6 K3 y1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 5.39.217.77( k2 I$ H( Q1 s
Marinade bitter melon in salt.
# v4 s; p; {1 P+ X9 |8 d/ S( F |
| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]tvb now,tvbnow,bttvb. B/ }8 D$ x( h. w: F' R) V1 g1 m9 M
O) y! S- I+ f$ `! k+ i
2. 煮 腍 涼 瓜 。 公仔箱論壇# O9 h0 K0 J9 B+ M
Stir-fry well bitter melon.
; N5 w& F' L( |- Ftvb now,tvbnow,bttvb |
|
8 F) A0 u* ^# e% } _; P
6 G# P- D( l0 M3 F& h* Q心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
v: \( I$ B# E+ ntvb now,tvbnow,bttvbBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
| 