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| 完 成
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| Stewed Bitter MelonTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 k. f* N' G. c. D/ }
材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) W$ y7 m+ J s' ]( w2 \
涼 瓜 2 條 6 G1 `, r, @! n' X
冬 菇 6 隻
: P* }2 r/ x. m& ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許 ) q% g+ p7 q. p+ P6 @" U5 b) m
生 抽 5 湯 匙 5.39.217.774 `. y, ^# N% R, _4 u. F
黃 砂 糖 3 湯 匙6 N7 p9 J N/ m! j
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做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 \$ Q0 _, R. N' Q. S
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
" Q0 b& ~$ Q! p8 U3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
" T; z2 \9 U* y# u* k* A4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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7 M9 i1 K0 {7 P# G( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:
! v# ~8 {$ S: J7 K( f2nos Bitter Melon2 ?5 n+ j0 B, j" X4 u
6nos Mushroom
) H( O' j% r& C& m. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Pinch of salt
} V) p( c2 u) L9 a1 ~5.39.217.775tbsp Light Soy
7 m) M) N8 b8 C) g1 R. P3tbsp Brown Sugar公仔箱論壇( B6 i: y9 f7 e+ p. O6 M2 F
& A( T* j+ A. M5 q# ^- g/ ~tvb now,tvbnow,bttvbMethod:9 h7 D- q6 @! ?# v0 `
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
/ V6 \$ R8 _* |6 y8 {1 |' o" wtvb now,tvbnow,bttvb2. Soak mushroom till soft, half.5.39.217.77" A7 D: O' ^) j7 c/ R
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J& U: @7 F: l
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.公仔箱論壇9 `' B( O% O S. ^8 H
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材 料 tvb now,tvbnow,bttvb) T$ h3 i d0 `" O3 t6 ~0 q$ e0 O" M
Ingredients
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 5.39.217.770 ]8 d+ ~7 Y9 }4 n& H$ J
Marinade bitter melon in salt.
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 5.39.217.77( B) w) m5 a! E! d/ F
Stir-fry well bitter melon.
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H/ n3 }6 u d3 `8 r. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 公仔箱論壇/ _( t2 _ N( ~/ l- B) A K
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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