1. 在干净的床上裸睡
1 ~, R% y# {0 l( ^2 u3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 ' z7 I$ d2 _7 f8 t+ n
4. 经期只穿无钢圈内衣
. e% {8 O! a K公仔箱論壇5. 养成记录生理周期的习惯
6 f, _$ O. H# xtvb now,tvbnow,bttvb6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
) {5 |: X i/ X+ Q7 T5.39.217.777. 不翘二郎腿，以免压迫神经 1 Q% |. W1 o+ E0 S7 U1 I# b- y3 C
8.后去一次洗手间 8 u( Y9 q% z0 u* R
9. 贴身衣物要干洗
% G2 i" U. o5 o+ ctvb now,tvbnow,bttvb10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
$ R1 q7 P$ e4 e0 |11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
& P2 _/ {- X6 f公仔箱論壇12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
6 b, ~9 l9 H( g- w$ U0 U8 c13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o3 n, h. f7 |# Z
14. 如非必要，不使用卫生护垫
/ W$ h k9 p* K; p" C2 q& i- y8 a15. 定期检查化妆品的保质期 & d$ Y2 }& T0 _4 J0 ?
16. 洗浴后一小时再化妆
5 r+ ~2 a+ i; r5 E17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 / h0 O5 |/ k- S* v5 `
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 1 C6 b: q8 \. b6 t W+ E
19. 染发频率控制在半年一次 * Y/ h: b" B L# x' d0 A
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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, R( {* P& n2 P公仔箱論壇**************************************************公仔箱論壇# \2 J$ A _$ g& r4 s9 t1 K) u7 m" }
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
& j5 P( p; }8 N) W y, a% s5.39.217.7722.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
3 s. p; v, p) K3 m23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
- i9 \- \2 ?$ s- M5.39.217.7724. 只在非常必要时才使用滴眼液 tvb now,tvbnow,bttvb; [! k4 ~) q0 k$ k4 p/ A
25. 不趴在办公桌上午睡
/ }+ O- {! C3 s- Ktvb now,tvbnow,bttvb26. 该午休的时候不玩电脑游戏
5 W% t3 X ]! `+ _, I5 |3 Utvb now,tvbnow,bttvb27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 5.39.217.77& {( \, E9 I' v% G
28. 从不戴着眼镜接听手机
+ ?" M( b7 ?$ D( _ S& ]; ?( ^+ W4 O: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 * l5 R# ]7 p( E3 f5 k
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 公仔箱論壇" g4 T# l# h1 c* ^' s4 X
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
* o+ h- T" N* n. x; J7 O5.39.217.7732. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 tvb now,tvbnow,bttvb. S6 y& c- R8 u; Q
33. 每 30分钟伸一次懒腰
/ E# i: H, e0 ]6 u34. 办公室地毯定期清洗杀虫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ f4 [4 G( ` d9 W
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% O6 ]" g9 P7 ?
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
2 p* n2 l! t& l9 k; B公仔箱論壇37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 公仔箱論壇0 t( L! @; O1 n# X9 Q, R
38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
. H7 ~: n8 f0 m) m$ `! k$ n& Y" y9 @( }39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
, C5 w# u2 r' K8 V% t+ N( [& ^7 m40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
( O" Q% W* b X. i0 A1 w5.39.217.77
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Z8 x( f( P: Z3 K; K 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 5.39.217.77: B' F3 J/ h9 H
42. 沐浴不超过10分钟
' M. `; B T# f0 E; A公仔箱論壇43. 不要坐在马桶上看报纸 tvb now,tvbnow,bttvb# V0 ]- X2 W* ^, a- E j) o
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 5.39.217.77. ?/ X, C* c- l7 v) X6 R
45. 用冷热水交替洗脸
+ i% g t0 ^6 y: t5 R公仔箱論壇46.不用塑料器皿盛装热水
, y9 c. \) N, T7 i) `: B5 @tvb now,tvbnow,bttvb47. 定期清理冰箱
# B, ^; c' h& |8 Y3 i( Q$ q ptvb now,tvbnow,bttvb48. 微波炉在工作时，请离开厨房 tvb now,tvbnow,bttvb t% Y7 n2 m$ A* [3 t
49.使用抽油烟机
: ~8 a+ S4 p& i# O+ z50. 晚餐时关掉电视机
, K8 X4 a- ]( V' E5.39.217.7751. 尽量避免使用厚绒布窗帘
1 `4 F+ n/ I6 O4 k6 L& c- @tvb now,tvbnow,bttvb52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C8 K9 m: C& e
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d4 d5 ?+ ? P+ G
54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
( p; \% j) x. G$ S5.39.217.7755. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
# C- \4 t: m0 T8 f6 g56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
) ?# e& l* n5 X% R8 z2 D5.39.217.7757. 不要把手机放在枕边充当闹钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i N2 d5 g+ i
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 5 N8 k8 O# o, ~4 N5 t' H
59. 头发没干时， 别急着入睡 ; K& d" Q% a$ G" ]
60. 卧室的房间要用柔和色彩
5 @ T3 P& M& x# E& s$ `2 x公仔箱論壇5.39.217.77 I) P4 P8 D, c7 Q8 X! ]3 t& [; a3 `
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0 `9 l. G- Y0 T U 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 / F0 B" D* r2 c9 _/ I% J" y+ N
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
2 T- Z, U) v. {5 q. l; k1 c: [# Y63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
( f; Y7 E# a vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 多喝酸奶 tvb now,tvbnow,bttvb( E. [4 U3 K: m! y) T
65. 无论什么原因，都别抽烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# q3 l# x4 j4 J* V/ D5 z
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7 S" i: b3 ?$ {: @- s67. 饮绿茶胜过红茶
J8 _* e G- Q6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。68. 重视早餐多过晚餐
" x! {0 S! J- o, C& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。69. 控制盐的用量
/ V( j1 n6 ]3 \% |70. 起床后先刷牙，再喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B8 H) t; @; w) y0 {
71.经常嚼口香糖
* P6 ~' N- s2 ~; Y公仔箱論壇72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
1 f0 X% f' W, x& u1 [ l- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
& |! X+ m* E' e% z. p8 G* y6 T" g74. 每周至少吃一次鱼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `( ^9 o* n9 ~: I+ m
75.远离可乐等碳酸饮料 1 I( l! {0 l7 d" I! e+ t; e
76. 不喝久煮的 火锅汤 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z& y3 t6 u& t J* `
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
8 P7 t: T9 X, V1 a78. 饭前吃水果胜过饭后
( x; L8 Z) P3 K/ ]5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 . `' R' H, o& k- R7 I: P
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
3 G* J+ }: n+ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 t* q8 Z5 f a
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! W8 ~* O& U2 _3 c5.39.217.77 81. 多享受早晨8－9 点的阳光
Z6 l( o6 v5 o7 | S82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
k6 p! e4 J H# {9 |8 _& w公仔箱論壇83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4 ~7 G$ j6 ]- K' W Y4 `5.39.217.7784. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 5.39.217.778 `1 o+ N5 W5 R
85. 冬季少做户外运动
" A/ H. m4 l) @- @, z86.10 层以下，不乘坐电梯 4 V# T0 P8 E7 q/ ^8 F: x. ~/ D: m
87.每三个月改变一次你的健身菜单 5.39.217.770 n0 @' W( f* r4 T3 M+ l& z
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q( N" b1 V* m, U. X' q: x
89.运动前先卸妆
) P* D$ |& Q0 W+ q- B- E- |5.39.217.7790. 边看电视边做柔软体操 5.39.217.77& N! k" o2 e9 `" E$ H, u
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 tvb now,tvbnow,bttvb; K# o* X6 x8 Z1 c
92.经常散步 公仔箱論壇- N9 ~& m6 l, x0 q: l
93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
) {% l' B# X1 W% f94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� 8 ?$ P* ?/ _$ T- m8 z) _0 w0 Q5 G
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
/ B3 u, g7 I% h' ?* [. ?5.39.217.7796. 去正规的医院而非美容院接受按摩 5.39.217.77- I( ?" p0 Y7 A- ~" `- X) _8 `
97. 非运动状态下不喝功能性饮料 公仔箱論壇- G, Q- W7 E7 ?9 Z
98. 运动后休息半小时再入浴
F: T. c+ E0 } Y/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。99. 不在过吵的健身房中锻炼
: Y3 K* V* [$ }, Q, [3 k5.39.217.77100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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