1. 在干净的床上裸睡
( A( n" i- a' _3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
+ b* U" |7 E' [) C; i4. 经期只穿无钢圈内衣
' M5 a& Y0 Q& }公仔箱論壇5. 养成记录生理周期的习惯 % q2 e5 a( ~. n( v3 e
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
1 I; l- [+ n, g. S4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
s9 g5 }+ o9 H7 }( q, i! }- ^& R( N8.后去一次洗手间
, n; Y- F! j7 M* W( U% z$ w8 I$ m5.39.217.779. 贴身衣物要干洗
# @9 P# l7 }. z% \1 o4 G& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 + V8 Z( }; o$ b! y
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
$ n1 h' u+ j' _) C" A" e5 i2 z9 q5.39.217.7712. 丝巾扎得过紧会导致头晕 5.39.217.775 h' @; w, j- z T/ D1 C
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 & [- W; Q$ ?: H# ^
14. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb c% j9 H: f5 b/ |5 r
15. 定期检查化妆品的保质期 tvb now,tvbnow,bttvb e2 S. T: F3 | }: W0 ?4 R2 q
16. 洗浴后一小时再化妆
4 k, q- m. ^6 ]6 N% W. C4 c公仔箱論壇17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L# b$ \# g0 d5 V
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
5 G- }7 E c2 J8 [' o公仔箱論壇19. 染发频率控制在半年一次
n3 B) [% y* s/ v5.39.217.7720. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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5 A! w. {& j. h/ {* n) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; }& m2 X! y2 R, X8 |7 j+ c
21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 J/ N3 x& |$ u3 X5 B- _
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
" f5 I9 o$ ~9 k! s公仔箱論壇23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
- Y0 U- |$ j, H3 \! }; p5.39.217.7724. 只在非常必要时才使用滴眼液 tvb now,tvbnow,bttvb0 w; _2 Y G7 |
25. 不趴在办公桌上午睡 5 _# P7 d( H5 R: P* @: |3 \5 W
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 tvb now,tvbnow,bttvb. k1 M3 `- w: l4 O7 |
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
3 G8 p) e( z0 X1 M! [" v28. 从不戴着眼镜接听手机
3 P6 U3 c# U+ k& L/ m; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
) q; V! ]) l1 _; s$ S$ x公仔箱論壇30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 5.39.217.779 h8 g# [( V. q
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 tvb now,tvbnow,bttvb# R# X$ t7 J0 ^. _2 n# t
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 \& m' [7 v+ W0 J' M: ?
33. 每 30分钟伸一次懒腰
9 b9 B5 J" A9 P/ T( R34. 办公室地毯定期清洗杀虫 5.39.217.77; Z7 z* M: D7 r
35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
% _ U) Z$ E. `7 u# S2 a Htvb now,tvbnow,bttvb36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
9 W r5 R- |5 K& ?( Y5.39.217.7737. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
: E- y, R8 w4 Z+ I4 A; z9 j( ^8 ztvb now,tvbnow,bttvb38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
. \/ q8 `" J7 }5 W) n. [! u公仔箱論壇39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 tvb now,tvbnow,bttvb1 a' I3 Z8 \5 {7 [& n$ l e% y
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
8 X( S: R {* z. N6 [: u. X: N公仔箱論壇42. 沐浴不超过10分钟
, a$ e8 b c& ~1 v* c9 T43. 不要坐在马桶上看报纸
; v4 ~$ Q Q3 Z44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 tvb now,tvbnow,bttvb; a+ ^ |* u' o c* ~& U3 V; Q( G8 i
45. 用冷热水交替洗脸 tvb now,tvbnow,bttvb4 [1 F. J4 w& w# f* c
46.不用塑料器皿盛装热水
$ [6 P9 \1 j" H5 C5.39.217.7747. 定期清理冰箱
* L1 t9 l% v" j5 b& ptvb now,tvbnow,bttvb48. 微波炉在工作时，请离开厨房 5.39.217.77* g+ l4 o' J0 n
49.使用抽油烟机 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r2 k# d/ a: c
50. 晚餐时关掉电视机
# B n) G% ^2 Q. b6 ytvb now,tvbnow,bttvb51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
: ^2 @2 Y0 T+ T! s3 s52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
3 ?6 F8 N) P5 d7 t: n1 s公仔箱論壇53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
3 Z9 U4 a, ~/ M/ ~, E: e, J) G2 |0 d公仔箱論壇54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
2 h2 L, @4 b1 A' d0 T% Z8 ?55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 公仔箱論壇: E) Y% ?8 D; s. c( ?
56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
, [7 k4 O5 q, a# y$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
9 N# b5 T3 o7 t& S& V% J! I) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
6 p* c2 N- ?- ]2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。59. 头发没干时， 别急着入睡
\! Q3 u M3 d6 ~! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 卧室的房间要用柔和色彩 tvb now,tvbnow,bttvb0 _, A9 g( ?7 r) o( M4 T
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: P( N' v: q5 M 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
) w* W; w; r) @# c4 P62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
) u. K3 A; p* d. S' O# |& B9 v63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 5.39.217.777 u; L) V# z+ S* \9 \8 S F' ?5 e
64. 多喝酸奶 tvb now,tvbnow,bttvb$ W3 G/ H2 r8 K
65. 无论什么原因，都别抽烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 C1 J& W; B0 B
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
( Y" `4 x9 W3 }: r" w/ G5.39.217.7767. 饮绿茶胜过红茶
: G. V' `! _% T$ |( `% P( F9 v5 {* q5.39.217.7768. 重视早餐多过晚餐
( [ k) M% e' f8 c5 R- b5.39.217.7769. 控制盐的用量 " }# a) I3 G4 X' v
70. 起床后先刷牙，再喝水
6 V6 O- \" O' D; E {tvb now,tvbnow,bttvb71.经常嚼口香糖 5.39.217.77, r1 H6 ~# ]2 B8 U/ C( y, h
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 5.39.217.771 j U" q( u8 |, k* F! Y
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
8 C7 @ E5 \) y7 `! q, x d3 D1 v74. 每周至少吃一次鱼
; M5 N, z8 ^+ N2 s8 q. | z75.远离可乐等碳酸饮料
) U- s$ K) d/ U# u9 s8 F5 v76. 不喝久煮的 火锅汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% [' X5 A: O4 h* E" g
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
. J! ~7 _( V# C* d0 c* T公仔箱論壇78. 饭前吃水果胜过饭后 5.39.217.777 m# O0 p8 l, X3 Q" E7 a
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
* \! l: X6 S% q8 B1 R% [6 q80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
; a+ P% x( Z$ F. r$ f, |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. m0 ?' D% N$ x( v/ P3 l7 z, A/ q
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81. 多享受早晨8－9 点的阳光 5.39.217.77+ T P6 i: f/ U3 }( v9 [8 t) @6 T
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 ( O* s6 W) }: w6 b
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 公仔箱論壇/ R/ ]3 `: F$ }& g
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 - r6 P2 S$ F7 R& \8 ?$ u6 h
85. 冬季少做户外运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ I8 Q' Y6 K; v
86.10 层以下，不乘坐电梯
; B( k- M" L+ g3 V87.每三个月改变一次你的健身菜单 4 Y$ }5 `$ v8 z6 c( I( V) R/ r
88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
+ q2 Y9 y" Q# v2 T) H: z公仔箱論壇89.运动前先卸妆 公仔箱論壇- d, z& ]! C( C
90. 边看电视边做柔软体操
- `) k. K5 y% k1 vtvb now,tvbnow,bttvb91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
7 W0 v$ j/ o) f) o- A9 u9 o, I' ~92.经常散步
" n/ }5 }* C- x e4 ztvb now,tvbnow,bttvb93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 d. | c! }& G/ t
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� 公仔箱論壇5 e( |7 ^3 F/ g; q9 V
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 4 }3 E5 p1 O/ h/ d: F- S9 \2 [
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
- [$ X3 \6 l2 a0 [# [( ^tvb now,tvbnow,bttvb97. 非运动状态下不喝功能性饮料
5 F, J/ B/ C' C1 {$ ?7 w公仔箱論壇98. 运动后休息半小时再入浴 , t6 C1 J: Q1 T! ~8 E8 S
99. 不在过吵的健身房中锻炼
/ t& [- E1 _4 Y: e, C100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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