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b' u- W0 L, M; v4 P骨刺（骨质增生）不是致命性疾病，却是全球性的现代流行病，病发率年龄层渐有年轻化的趋势，世界医学界对于骨刺的形成原因进行了大量的研究，终于找出具有科学性的病根，打破“骨刺源自退行性变”（老化）的传统说法。
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现代人的生活习惯，大大增加患上骨刺的几率，大部分人的骨骼或多或少都有毛病，只是严重与否而已，那些长期维持一样的姿势、关节压力失衡的人，最容易患上骨刺，首当其冲的四大部位就是颈椎、腰椎、膝关节和脚跟。
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; @9 Q. O5 g* o3 D, G8 D& ] 骨刺已形成现代人的“心头刺”，不分性别、年龄、种族，一旦病发，痛彻心扉，令人难以忍受的疼痛足以影响日常生活与工作，尽管医学昌明，但绝大部分的医生依然只采用动手术方式，疗效不高，复发率高，所以说，小小的骨刺，却是病患与医生的“心头刺”。 tvb now,tvbnow,bttvb ?) b& y! K8 e [/ y
7 w$ m6 O7 m* w+ K' I2 _! B' _# O+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 传统医学观点认为，骨刺形成乃因骨骼“退行性变”原理所致，病因与年龄有直接关系，年纪越大的人，骨骼退化，患上骨刺及病发率自然偏高。
) h" V' x5 Q7 c" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U1 W5 O0 X( X" O9 i# {, P 医学界经过临床实验证明，传统医学对于骨刺的解说虽不至于全然错误，可惜缺乏科学性，过去所采用的唯一疗法——动手术，疗效始终未见理想，而且有后遗症，复发率偏高，个中关键在于没有找出骨刺的病根，自然无法对症下药。
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( O9 l: _+ a5 C$ q& [5.39.217.77动手术不是唯一选择 L+ o* ]# A) V4 V6 ?
( B7 d0 k! O: V6 N7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 研究也证明，骨刺的形成原因固然是因为软骨组织长期受到损伤所致，治疗骨刺的研究工作上也有了新突破，动手术不再是医生和病患唯一的选择。 5.39.217.77$ F2 L6 k1 D I! Q) d! Z! ]
0 E h7 x& y- ]) C) q 中华骨科康复中心的针刀医学名家兼骨科专家高搏中医师指出，医学界研究证明，骨刺的产生其实是人体内的“力平衡失调”所致，也就是关节的某个部分长时间承受超出负荷的压力，软骨组织会因为日积月累的损伤，渐渐硬化，及至骨化，最后形成了骨刺。 6 E3 Z. C7 T H0 v; u
- y8 [9 A* [/ O1 d0 a) z% {简单而具体来说，当关节外侧受到损伤时，人们往往会因为疼痛而将压力转移至关节的另一侧，原本平衡承受压力的关节，一边压力突然大量减少，一边却骤然增加，甚至超出所能负荷的程度，该处的软骨组织就会受到破坏，人体为了阻止软骨组织继续受到损伤，就会增强关节面的强度，以对抗超出负荷的压力。
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“增加关节面强度的方式，就是将大量的钙质、磷脂及其他有关物质输送到承受超重压力的关节面，如此一来就形成了所谓的骨刺。5.39.217.77, A% x2 Z1 Q# @# \
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“同样的，人体内的许多肌肉附着点，韧带、滑囊、椎间盘、关节囊等软组织，在超常的长期持续拉力、压力等作用下，都会在附着点处生成刺状骨质增生，举凡关节处都有可能生出骨刺，尤其是颈椎、腰椎、髋关节、膝关节的部位。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( t2 C O0 ~+ [4 I
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骨刺病发率逐渐年轻化tvb now,tvbnow,bttvb% c! c/ u2 c6 l, S9 i' y, j
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根据联合国卫生部门研究，软组织损伤是目前世界范围内危害人类健康的3大疑难病，且已被列为世界各国医学专家重点攻关课题。
^; B" ~/ D" q( }# M4 m0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B, R# {; N0 l) \) \. `公仔箱論壇 骨刺病患的年龄层有年轻化的趋势，过去的病发年龄多数在40岁至50岁以上，现今一些20多岁的年轻人已开始经历骨刺的痛苦。
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骨刺病发率逐渐年轻化的现象，使得骨刺已变成一种文明疾病，这与现代人的生活习惯有关，尤其是长期沉迷于电脑游戏、长时间使用电脑，以及长时间维持不正确坐姿或固定姿势有极大的关系，适时地站起身来活动筋骨，是预防骨刺的最佳方法。
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“社会文明程度提高，工作节奏、姿势都大大改变，尤其在城市，人们长期处于紧张状态，精神压力大，长期伏案工作，如会计师、教师、电脑操作员、办公室工作人员等，还有那些喜欢半躺半卧看书看电视的人，久而久之软骨组织都会受到损伤，产生酸痛，这就是骨刺的病根。”( b& p7 e7 m, \
4 w. V" D1 a; }# u$ H骨刺/文明病预防3 _( U& r/ s0 M9 a8 |" }
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●不要长时间保持一种姿势（最好不要超过1个小时30分钟或2、3个小时以上），这会伤害肌肉、韧带等软组织，造成慢性软组织损伤，产生疼痛，尤其是那些长时间伏案工作者（教师、司机、上班族、沉迷电玩的人等等），每天长时间保持一种姿势，持续两三年后就会产生头颈肩部组织损伤，出现头疼、头晕、心慌、恶心、失眠等现象。 4 n; G* _. K5 q0 T! f% D3 h
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● 坐位工作时间不宜太久，因为在坐位工作时，人体腰臀部、腹部、背部等深层组织都处于拉紧状态，久而久之会造成损伤，产生腰背痛、腿痛、脚麻木等明显讯号。
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. E: Z5 N6 u! ?3 I0 ~7 \tvb now,tvbnow,bttvb● 避免外力损伤，尤其搬运重物时，切忌用力过猛。 tvb now,tvbnow,bttvb# I+ T0 s% w/ i7 Z9 | P, b
; F& |( o) m) Q- ]* D5 u7 X5.39.217.77● 看书、看电视时不要半躺半卧，也不要过度扭曲关节，睡眠时枕头不要过高，避免冷气直吹身体，避开阴冷潮湿的环境等等。 . R8 S7 C$ U: C
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● 保持乐观向上的心情，多听些轻松的音乐，以便放松紧绷的情绪，过度紧张的情绪经过长时间后，会造成情绪性的软组织损伤。
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● 每天坚持体育运动，增强人体的血液循环，发达肌肉，增强免疫力，提高身体素质，延年益寿，提高生活质量。
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& G% q4 V5 n+ |% y- S3 v6 X公仔箱論壇骨刺好发部位) g, K' d* `. P) a9 a& I: D0 ?
) x7 |' ?# R$ I$ G: h公仔箱論壇● 颈椎关节：长期沉迷于电玩、面对电脑的上班族、司机以及伏案工作者居多
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9 D5 R' y0 I( j8 s' Ttvb now,tvbnow,bttvb● 腰椎关节：搬运重物者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 D; ^1 b8 P9 H$ v8 [6 _4 j6 S
! } C1 m, O: i0 Q$ v2 ~tvb now,tvbnow,bttvb● 膝关节：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高 3 R' B3 S( Y- ?4 C* @ t/ t* A
! F6 v L: e2 g; ytvb now,tvbnow,bttvb● 脚踝：运动员居多，撞击式的暴力性软组织损伤机率较常人偏高
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5 a" m3 C$ s4 t* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。软组织损伤因素5.39.217.77( U0 g5 n" Z+ p- Z! {+ @- p/ h
# M; Z1 v; F( S; j5.39.217.77● 暴力性损伤 & _$ T' _$ g7 {9 A+ z' |3 q2 |/ h
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● 积累性损伤
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* X$ R1 Y/ C2 j5 atvb now,tvbnow,bttvb● 情绪性损伤
+ {3 d' G& @1 i9 x! c- btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 U2 V1 S0 i3 G% e* {; \9 M5 x$ p
● 隐蔽性损伤
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8 R" ~, k+ Y- W5.39.217.77● 疲劳性损伤
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● 侵害性损伤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D6 e* o" x, P; w3 ]
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● 人体自重性损伤
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- }1 X; _* I3 m! P$ p' b) p损伤情况包括跌倒、扭伤、拉伤、撞伤，若久治不愈，就形成疼痛、骨刺、关节变形、活动障碍等后果。 |
發表於 2008-1-10 09:41 PM
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