导语：每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。下面新浪中医保健频道就为你介绍12种堪称世界上最便宜的防癌处方。
7 Q) {. Z8 F' W/ `6 N2 `8 A5.39.217.77
) ]6 N, P3 ~0 L0 U8 J* E2 V9 u# K8 B5.39.217.77 
! j7 }; }$ }" y9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G% O: g* v2 P- Q( X- N. m1 x! v
盘点12种最廉价的防癌处方
/ H! m, i& a- f5.39.217.77) d9 n, V! E7 r- |+ G$ `( Q2 Q& Q
最少开窗半小时
4 ~4 h' _ A: U0 h5 U ]
: s8 m8 A: s; Z% B5.39.217.77 很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体———氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。公仔箱論壇4 j6 g/ I; ?6 w
5.39.217.77. i9 {% k" k5 k% w4 E, B. ]4 H1 p
其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。0 c* D* ]5 T6 J; X1 |7 \
( g( j. a! G' l: {1 t% h2 [# y5.39.217.77 用干毛巾擦背tvb now,tvbnow,bttvb& a: v7 O6 e$ u1 o
5.39.217.77( S& ]! o( I) ^6 |1 }* w( \
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。6 [1 n) c; a$ s/ n* z( Z" n
tvb now,tvbnow,bttvb5 e8 p. [: [: ]: ^. f; a0 V& o
就着葱蒜来吃饭
, a) Y3 k! J) d" G: e! F* e' F V. H+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Q7 m' h. k" G+ \' q/ x9 T& L5.39.217.77 在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。5.39.217.773 _, _# W3 V- X5 O* S' x6 L5 r3 Y/ l
5 S4 S" q2 }# c" D) ~9 R
专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。
" b- j' G8 Z! u7 Z+ J: l公仔箱論壇5.39.217.77) T W& `% @! w/ I# i6 U4 |3 D2 v8 \
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。3 d% t9 ^: f8 c. o e) Z' y$ I
$ a$ O1 i L. D/ n/ a
& t3 Q: Z+ T% W( W. C* }9 [8 p% T' \# a0 x' k9 u
盘点12种最廉价的防癌处方tvb now,tvbnow,bttvb! M3 y1 B; ^0 E+ t% {
v- I K: G0 `5 s! z
喝豆浆可防“女性癌”
. O2 a3 J) K4 X& `公仔箱論壇
7 Z* n1 \4 q6 b& h8 R 常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
" O" L. M) {% P' ~6 h( G" T; u6 C, R) W$ ]( w$ F N! G" z% s
专家提醒，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 T% b7 O1 C- z8 _) m, n$ u/ M4 u
% X9 d f3 K7 x/ I公仔箱論壇 另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。
# k" ?: A2 H% U/ {6 ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ u$ ?, B; J* D
每天走路1小时3 z8 a' A( q) ]; |; ^& u
- L1 V' _) ]! A5 x( U* L
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。
0 {6 w& g& d: M; `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 ?0 Z, ?& S8 b7 X& k: e! F7 ~0 w
此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { T. S1 Q; h- i2 p( m! K$ b4 \9 Y
+ Z3 h' O! e4 E' r. h
每天喝6杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U6 `% x) |3 O; t
+ p! |# U1 V' T5 v. H 研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb A( n9 U b) t! ^
公仔箱論壇' j O5 E9 t- d2 u: x+ g
专家提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。5.39.217.777 S# N( B* t8 i4 b6 j5 ?" p( ?! E
: \3 N x# D& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
! H8 @9 `$ W. k# K5.39.217.775.39.217.77. l$ ~4 e( J. m5 o1 o
盘点12种最廉价的防癌处方5.39.217.77) b. D4 ?' M) X5 k$ \
5.39.217.778 N U! d- n4 b6 d" R% `
晒15分钟太阳
8 ], s! v" s& V公仔箱論壇7 K! V" k0 l8 g: L
在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。5.39.217.77" s/ a- |4 f+ I+ l: \8 a0 X7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 e4 b/ k8 b. O4 T
为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。tvb now,tvbnow,bttvb" ^/ M/ M2 m) L8 D* W9 [+ e
, u% \( H' n- J/ r
每天四杯绿茶1 r& h; C9 _& r! e% K. p
s% O7 {5 E) M) ] R 调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。研究发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。8 g% I8 W+ @6 L7 z# T
: A1 d, m- s. k" ?9 A" K5.39.217.77 不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
2 g% Y1 W k) \: e; }) jtvb now,tvbnow,bttvb
* L, i3 C* ?4 w- s9 L. E( ~tvb now,tvbnow,bttvb 一口饭嚼30次
6 d, J3 U5 v# M3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 R, `7 \7 [4 `
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。因为唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。
7 ? U7 ]! w& n2 ~
4 `" Z/ a5 p, c/ a! Ptvb now,tvbnow,bttvb 因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。2 I; u- j4 w$ w3 K2 x" F- Y% X
) S$ c' G o5 C5 i公仔箱論壇 
; H7 d: n& s: atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( p1 S4 w6 N5 u# i- r/ K0 M3 _1 B
盘点12种最廉价的防癌处方
1 |% x4 Z0 \3 X. v9 b- ~公仔箱論壇公仔箱論壇, B1 ~7 T3 ]. @! K
睡够7小时tvb now,tvbnow,bttvb: B c+ _6 O2 p# @& W2 m
* p9 H7 i+ j! L+ `) \ 每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
+ d9 j5 q& k- ]; p* Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ A" u; e# |' A# Z
专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。6 N. s$ R7 \) L; P) B. M
# o4 u( q8 I8 ?; m& a/ l0 ~) V公仔箱論壇 此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
6 q: ~5 ]% A, Y' B5.39.217.77% i7 l6 v q2 r5 C$ @$ J
少吃点糖
+ Y, i+ P( E% f+ f公仔箱論壇9 z" M1 V: y9 a* `: N
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。! d- a M1 d& z
' e& x8 [- D0 ^5 E
每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%，最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。' s4 U: _) k# \6 U1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) D8 @9 \1 `7 o* _2 w$ F q# A
吃肉时喝杯红酒3 `( u/ a" m" G
% x7 C$ l7 |# \# T' V
用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。
/ B. Y1 a" K7 r- r1 x+ o
6 [5 i& G& h9 T) j# Htvb now,tvbnow,bttvb 最近一项研究发现，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 |
發表於 2011-4-24 05:13 PM
| 