修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
6 B- w7 v" n9 q$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X% Q: B9 |8 V" T( V9 n各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Monday
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l; G9 W- l1 d9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
1 t! Q) B& D" z U3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb/ L% X3 W+ i. N
下午茶 -------水果 1 份
5 R' G; W2 l9 W: Mtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
& v5 Y/ X$ X# q X% ~. q) z$ c6 X0 Q' e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V D" ?% {! i0 ]! x6 K1 x5 ?' {
Tuesday/ e( v2 ?8 r8 G. L: j
+ N) G* k4 k0 Y6 J2 X! y! k e- P9 \tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶5.39.217.77" _# W' K- D6 z$ n
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
2 C1 W4 {" ]* Xtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb) l/ \ y# `" Y5 A$ y
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
) P/ `" C" ~, L6 n5 a公仔箱論壇午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
" d1 U) x3 D' g! v# s5.39.217.77下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b; G7 J. T6 ?2 U, B3 N% h( z1 A
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份2 u) a7 t# M) o8 M' `/ W. h
. B/ v4 ^' g* [4 y3 \# I公仔箱論壇Thursday
2 n( E6 e8 t! C7 T& a4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* H, K9 s8 o; p0 a8 E& x' c
早餐---------脫脂奶 + 麥皮. s5 T& X+ D3 d$ B4 n: L2 @) e
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油)): y' c4 E. p( p, c! T8 X$ L3 D1 A
下午茶-------馬莉餅 4 塊
$ p A6 @* u8 K+ o2 h3 G+ P* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
1 o* E1 o X" R0 ?$ _+ \% X% e公仔箱論壇FridayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" d# Z }3 D0 s8 N8 ` L
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒6 Y' k" `! _$ P4 c# m: L d. P# _' a
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
, d0 l# U; n* \$ P( ^2 E公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
* e! ~! p+ Z0 s! x9 k( [! e晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份 Z- r! k2 k/ r
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Saturday5.39.217.77) [. t; j0 e' x$ s4 F
/ |9 Z" n5 R, \; [8 M. _4 |5 g: k# D早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
( a5 L1 O5 o* \# s午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
: c7 D+ ^6 N# @下午茶-------低脂乳酪 1 杯
0 ~, i1 f. `1 \公仔箱論壇晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份1 f3 p& c8 p9 p: ^5 |8 H: n
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Sunday
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3 \. _3 U7 h7 N5.39.217.77早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
- y U% }- j, \* ? A/ G1 `tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
- k7 _) _6 l2 W- Ytvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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