修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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8 G' x! B, ?; p: ^% etvb now,tvbnow,bttvb各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i* j/ A2 I8 M
5.39.217.77/ q' O* e, T4 N& }: z, ]1 i8 O0 w
Monday
% A& C; N1 E/ [- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M$ |6 }6 }8 n) S( T早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c1 p; Y+ P I2 C3 A+ L
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
5 Y7 p+ y2 h. j2 W/ I* F$ {+ ]0 l下午茶 -------水果 1 份 r! S$ ~5 s g/ K, \( a
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
! Y: G) P. c& y% ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s& h M$ r" `; f( d m
Tuesdaytvb now,tvbnow,bttvb3 K4 a4 F' m9 i7 g4 }+ }+ |
- _, A8 u% ^/ N( u- O公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶5.39.217.77$ x# N# q2 T3 \
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
: \, U8 F) J% A+ S4 ]* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------馬莉餅 4 塊
6 E* Z$ ]& j7 ^( ~% w! C* m* D$ e公仔箱論壇晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份- U% B! w$ M, A3 r k8 ]) F
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Wednesday
! n9 o/ Q4 m4 A3 d/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 ]) v! w+ _' H4 d; R+ F
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯
5 t( v+ t. c1 z8 o! V2 J! dtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 1 y6 c1 u7 ]; W2 m. A$ r) }
下午茶-------水果 1 份
2 v2 T! ?% M8 v3 Ntvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
- {7 S8 s1 f+ S( |3 J( e9 h: U公仔箱論壇* A. c0 D9 H7 q4 |$ T" ~) ?9 q
Thursdaytvb now,tvbnow,bttvb0 w a- e1 s# G
公仔箱論壇: R5 s1 q% C1 b5 z! u) Y
早餐---------脫脂奶 + 麥皮公仔箱論壇. |( P% B0 \4 N" S( V
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb& U1 o6 I- u2 z
下午茶-------馬莉餅 4 塊
3 a$ C; I& i3 _ u9 m5.39.217.77晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
9 B4 o( N- W! j- d" FFriday
2 y7 L3 O, `/ E9 x1 h0 _; d2 C W8 }早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒5.39.217.774 j# }# }8 G. H: R5 k8 w
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
* d) `" D- k5 ]- A+ W5.39.217.77下午茶-------水果 1 份
& |5 c7 L `- |+ Mtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
; v5 p7 e6 F( a/ o. z5.39.217.77公仔箱論壇7 K9 ^; D- @) X9 t
Saturday
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+ `* y/ J9 V7 S5 `( x* Jtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
. A# c" D& V2 P公仔箱論壇午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)5.39.217.77) @" Z3 K& s, B! q. y& G4 E( p
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
3 V ~# o: S/ s9 Z+ b: z* @tvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* m6 {8 @, W7 N, D" X( C
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Sunday公仔箱論壇9 }2 g1 d3 [, I j( o* y
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早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
+ w* [% ^. K, O& v$ S5.39.217.77下午茶-------水果 1 份5.39.217.77: n$ b" ]) k0 H L0 a1 m9 U
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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