天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
3 ~# ]; g$ u5 O' z9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O. u. R4 S5 l4 w y( ?. k0 e
5 Y/ ?- O2 n/ V' A; Htvb now,tvbnow,bttvb" J5 u$ o/ V7 b4 M6 n
tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 B) c; k- G, p8 F3 L3 I5 w
* H h+ O7 e" C
* e$ {$ ?* G- B
" t- y0 o% O* X" U" ~) l
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T, I6 [8 B0 Y4 t, S8 ]2 P
5.39.217.77; T5 a& t6 `) i: J+ G- j* s4 Z' T/ G7 D
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒8 H$ Q9 f7 m' h2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i4 ` s4 m$ K9 S
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。公仔箱論壇/ ]) q3 Y2 w! W$ J. s: y0 E
+ m+ S- O# Q' H# Q, }! J: }5.39.217.77心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。
c& K$ `! ^8 h8 n" q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- x( g2 h) }6 w) n5 Y6 {$ W; C
烏梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C0 W* J! T: Q: U% R
3 l( w8 u5 M9 m材料：5.39.217.77+ p3 u$ u7 c7 `1 w( j
) R: f, V7 W6 y乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
5 G7 f/ c: L6 r1 M# W* y$ e% L: Dtvb now,tvbnow,bttvb
& D& R3 ?$ Q$ u+ K5 X+ @& Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：
; g7 ^) {+ x/ i$ k5.39.217.775.39.217.77/ x: @9 T3 m, f/ ~" n! P( ]
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
) p+ Z" ^: W) o; T5.39.217.77
. Z/ n( E. q1 I$ c9 a8 _6 i2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
- [$ i& c1 ?" _- T6 ~5.39.217.77' g8 P- O# S, y, C% V
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
0 K- a1 d& G' c: _公仔箱論壇
0 O; y( ~9 a# e感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅5.39.217.77# @( R1 }5 c% a/ j
# }3 f/ @9 D/ q8 L/ S- y1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
| 
