重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇1 D: x3 j/ O1 L% h/ \) g- I
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' O$ h, a) i$ F9 i, z5.39.217.77「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥6 W; t9 @" C2 m9 p+ P8 f
( b& F: N% `6 N5 n5.39.217.77而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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J# w5 `/ T) ?; Q而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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6 |# i& W% M7 J: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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5 N( z, P6 q @5 h+ G公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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/ d; C9 A1 M0 U3 J8 a; }6 U, a除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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( P {, g4 A l, D% h5.39.217.77保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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* S2 V6 M1 x: G! M" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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/ ^: H% ?: X! V0 W" L" r& u5.39.217.77用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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U+ Y+ D+ o$ A8 V- b6 h, H作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A! @( e5 |/ P
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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7 `+ O' ~2 U$ \! J7 p公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。0 q! Y" t$ @8 ^8 u& b
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》5.39.217.774 |: b4 y# M0 v* }' c/ P$ e
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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2 j: Q5 v/ e; q- v- U1 R5.39.217.77功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: |: I7 F; y
9 t0 s+ c6 F! t; o5.39.217.772.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。
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d1 ? m8 J/ Ftvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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