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- u3 m/ o7 W5 K5.39.217.77早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
. i: [" ~6 g+ d7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 $ I8 [* t( m4 w2 m
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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! x* q! ^4 u9 _) V+ u懷孕女性3 o( Y9 T& \; J! m/ y
糖尿病患5.39.217.77# u5 `! Q# ^ B; N0 w
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性* F2 ^& V1 w4 d& q: O
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶公仔箱論壇" E9 }- v9 r1 v5 Q* Z
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泌尿道感染症狀
3 j& o2 Q# |# l' z' G/ G+ ^9 \泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 5.39.217.77 X* r7 P( _( Z
排尿灼熱或疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" |, w! \0 d2 q( w
突然且強烈的尿意
& f$ f/ E# E/ ]( V. y3 }; a頻尿
0 V0 ?9 R( D! o6 p7 }9 q9 x! M尿液混濁
. i7 L0 S Y' `* h5 Y# {tvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血* k) r; Q9 A" S( A+ p
發燒：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb/ t2 Z% q1 j) b5 Z& z
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb( S. b$ B! z& @; }1 [
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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0 R' {. Q4 W, U1 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ G5 \4 U7 C" D6 f
泌尿道感染原因與治療 tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 P( }, X5 n5 g Q- u2 [
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
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$ z( ?2 y% U- @. P& r% o- }5.39.217.77雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率5.39.217.77+ h# f6 r0 U/ b$ ?$ j
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用 p& x# P% ^$ P) ^
儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% k# ~4 C' s% N# S: n6 P
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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9 N+ e0 u' b& ~6 K- R夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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% a& O s7 K4 f% ]9 R泌尿道感染預防 ' g, j+ T+ _; k: A6 w
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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! o q: k+ i, r; w1 d/ q5.39.217.77多喝水，每天最基本要1500cc的水分
& c; i6 f: i. y! C K0 n4 }' R8 Ftvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿5.39.217.77, E+ m7 K+ R% s! e" w$ y
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
- d/ R; u$ Y; c' m0 A# Q5 M+ B' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D( u* {2 s3 t4 B
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: ~5 A& y+ g/ p5 \& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 ~, g6 u$ A9 s. b6 b& w' O) i
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預防泌尿道感染的飲食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C( y# i# T" p W
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 5.39.217.77( S& }) w3 N$ A( P" v& B3 H( d
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。5.39.217.77, n% C& R) @ c" C7 ^5 p% Y% v
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。; F$ A7 y% {- G) i+ } \' C/ Y5 R
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; d H: a4 f1 C# s$ G8 O' m2 z
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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