早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
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+ }) @) d) k6 O9 l; jtvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
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$ c0 ?* {. Z3 C& ~ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！tvb now,tvbnow,bttvb5 i0 Z$ h5 U+ q; X4 o! a6 T$ j
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' P- ^, g# E4 H: x& o公仔箱論壇陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
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. c2 x# O, \0 d( q3 D2 C& w: Y4 ^5.39.217.77平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
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6 j$ M% F7 c! U/ ltvb now,tvbnow,bttvb該如何逆轉脂肪肝？
9 \+ y8 B% z3 J9 m$ x5 f) J7 b想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
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+ H3 b ~ x0 \+ w$ M公仔箱論壇脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
5 [% u8 c( x. X6 ~) c1 ^tvb now,tvbnow,bttvb體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 3 t/ F0 Z c- `$ r6 V3 ]
' A: A) x! D* T1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u0 r$ B' {) g* _ P/ e9 g
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中醫特調！2款 簡易消脂茶
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/ ?3 r7 r3 w! c/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食譜】柴胡五味子消脂茶 5.39.217.771 m/ v& v, U+ u3 ?
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
+ L: C: I |. ]$ H' p9 X, R/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f/ t q, @5 l, Y5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j. v5 J8 E+ V3 i3 U' `3 O: m公仔箱論壇公仔箱論壇' \) q/ Y$ r1 f& Y) k& G3 A
★材料： ' G; \ w- N- k! V
柴胡…1g
. }% X6 \6 E! `5 Y5.39.217.77荷葉…1.5g
* J& q) `- v7 ^$ F+ c* y五味子…0.5g * W/ P3 H3 w1 q6 o3 _3 O J* A& k
/ `6 u7 G( I$ K! U★作法：
- U/ G& C0 I. m" e; @' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
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【食譜】荷葉洛神花消脂茶
1 {: r8 S; _+ t) r+ \5.39.217.77荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s3 `! L9 q0 J& ?7 y# r
1 g' L% H( i; ^* l6 [, ~tvb now,tvbnow,bttvb★材料： 5.39.217.773 j9 w; E5 A# V8 B1 W
荷葉…1g 5.39.217.77 X" L8 y. A, R) Z+ `
洛神花…1g A$ d& `# c: ]7 }( N* {* `% g
山楂…1g
% ~$ [6 W: `8 e4 [$ J決明子…1g 5.39.217.779 |( n1 I: J$ Q6 ?% O
/ n/ s5 f# i1 w% G8 Q, V4 u2 \tvb now,tvbnow,bttvb★作法：
* q! z' l* u3 x+ Z. E5 o全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
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文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
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