少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍% V3 U0 z5 |" L9 y `
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【肝腎兩虛型肥胖】tvb now,tvbnow,bttvb3 v) n" M4 D8 k% W! y9 E: M2 w0 L
5 m% z, Z4 ^! S# v) b& o特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
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肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。
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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。公仔箱論壇' c' ?) o2 `- ~, n) Z
# M1 Y: d9 \$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。tvb now,tvbnow,bttvb8 E( [3 }4 u! C5 X: t6 }
\; n1 V# V4 ]4 P E* s這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。: B. h% J" i# r4 s- @$ Y- R
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發表於 2018-8-5 04:16 PM
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