重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C/ t# E9 f! b
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4 \8 l" A' `0 {* n5 \; a m公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。5.39.217.77' ~& \! l+ E% u4 Z: o0 f7 C( D; V( R. v
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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6 N! M K7 @* d8 k! B5.39.217.77而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。1 w L) y, c( v! v, m6 {1 e0 v5 x
* `$ V1 }9 L- K5.39.217.77而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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[6 q$ Q3 P. x7 }; `9 }- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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/ l) x6 I: w4 N+ i3 ?除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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$ M5 O) Z: E5 S$ q" [3 L/ Mtvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶5.39.217.77$ {, ]$ L. A# _
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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& Z0 _, n z; d; }) _" R% q5.39.217.77作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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% P7 E! ~* Q L ltvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb4 e% `, D* R" s! t
5 o: } Y+ G* _8 n. U* X p r, [補腎／枸杞杜仲茶$ k) C4 P2 L+ N, r; o: y
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。3 b9 L s. \5 f: d: ~5 u
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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4 o- O# }1 m2 l# h1 W* \1 k4 G0 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。' K, B0 O9 P" U- b4 X9 O9 `0 h/ y' P
4 ^/ a9 g; S W5 Rtvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇7 K, P; i/ b& E, p2 ?% w
# u( C, V: _" s% b4 e公仔箱論壇1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇+ N( w: R; G. w- |& E$ c8 z% D" M" f
, H# q. W8 D( h: b: h3 J公仔箱論壇2.太溪穴) j, J, V4 K; [/ J
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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: t) f) ?8 D) q( h$ `% Itvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。
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U e$ N3 l A i5 ytvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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