误区1∶喝果汁可以代替吃水果$ L5 z/ d. c3 C7 M; p
" I, D" I# R- t0 B1 C! ?果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。公仔箱論壇' w( A& G/ U- S5 @
& t3 c' f9 G7 z' C H) H误区2∶果汁类饮料可以代替白开水% S8 C7 x4 N( h3 S
& H2 J0 E: y' H$ D! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。: F- m. k" _% f
Y- X: u4 ^( {5 n! O1 D2 M$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区3∶果汁喝得越多越好
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9 r: d' f; \9 \( S" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。tvb now,tvbnow,bttvb I+ m2 O" N6 Q, S2 }
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误区4∶药物和果汁同服; s/ N5 T6 @! w$ T* d# n
+ s3 N5 z* \1 U. d) {& S& _/ x果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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