误区1∶喝果汁可以代替吃水果5 }: i' i$ f' P) N- }
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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V$ ^- ~4 E2 G$ j j9 y/ S( z! ltvb now,tvbnow,bttvb误区2∶果汁类饮料可以代替白开水% m) P+ T+ r1 X2 J( E, R9 D
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市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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误区3∶果汁喝得越多越好5.39.217.77" E- z7 u5 V; z# o6 k
% u ^( j, j, Z/ _6 r由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z& _1 F, D0 m. z# F
3 j- S7 s0 Q1 |) b' T/ ]3 ^5 ^; N5.39.217.77误区4∶药物和果汁同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?; X! Y2 N1 Q3 ^
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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