用料：! d( B) \; p/ Z9 [6 p3 @' ^! S
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
F& V2 ^4 f$ }& F' Z5 T醃料：5.39.217.77* w: [( H) T0 m/ c) e1 |1 s
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
) C# K# c# N* R+ ^) X& ^b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
5 ?3 C& M6 w7 C: `( N! K y2 a公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J% W9 C2 b0 H; U5 Q! S
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。( }" K- ~# A u; Q; ~. a R: N+ D
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。5.39.217.77' c5 O" K$ l4 r
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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