用料：tvb now,tvbnow,bttvb' f0 d3 J$ }. M5 \! m
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p( w# w* J0 u9 A4 m
醃料：
7 G! X* I% ]8 _a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
7 X0 q$ R+ h f5 x$ [3 y# c/ q0 s) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb! |! X' P; }, F$ W' _5 L& U* l" X
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' _( q2 w' W3 S' |5 g& K0 k
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
2 o/ A6 i+ u) e公仔箱論壇2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。5.39.217.771 V5 L% U) {: l4 a' _5 L" u
3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
| 