[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

li60830

天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵$ [1 a, Y" I& X; O: |- r

" t: U- L4 K3 y2 j  `6 ~4 v# A: e& {4 u$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？
' C  ?. X  p% ^* U5 ~) y: p9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G; y( m9 k1 G) @8 |$ N$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y' S1 R+ p9 {. z; j2 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- ~% _2 m8 N# \2 i* g6 W
tvb now,tvbnow,bttvb6 b: o+ |: C' Z- W+ R

2 R3 O% a6 J7 I3 B* O  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# P2 X( L0 T! C$ z( d5 B6 n
吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服
0 t5 Q2 _$ N3 _: Y5 c/ l9 gtvb now,tvbnow,bttvb
9 K  t* N3 O/ M, W) T0 N' e; ptvb now,tvbnow,bttvb對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
$ Y6 U- e* m  F8 ?: l  Wtvb now,tvbnow,bttvb% K/ q$ A. q  S- k
4 i9 B" ]9 v  u) x% ^! _( _& @
5.39.217.77, s0 M# V) a/ `( K2 [! g. N* R
4 r9 X8 b0 }7 ?1 I$ t" f' i1 b& \
+ c# ~4 B- C0 T# @% G
以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
3 P3 M/ y& r/ G" |$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 ~2 @; c  y. x' s8 D; h( H1 z事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。公仔箱論壇: f, C4 k9 X8 T. a
5.39.217.773 T/ _: i7 w* k$ E; G' o# [
不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
0 c9 v/ Z' m: o+ [( C! M1 R% b4 D2 n: b! I, T* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i; C; q( \! C3 [( ^9 @  J

( t8 C  T) i9 C: `8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
& }2 y8 ?) S# W  m3 x9 u9 v. s9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y( o4 R1 N) P. S導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
: F! P6 _/ o5 T, F( Z2 ltvb now,tvbnow,bttvb
/ s$ k3 p3 u5 ?* j' X: a  [公仔箱論壇預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防
0 v3 W  i1 T6 Q1 V1 m5.39.217.770 o% B' \3 p! X5 u) c" X
但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
4 B6 m2 x: @) |/ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e: t5 ?3 l# c5 e* K
因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
- a8 U$ i3 G% F. i9 d- S5.39.217.77) {' O2 m# G0 Q
體質1／痰瘀體質：7 a2 \/ S* P( [  \3 O; Q5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y: W8 C/ f, B8 t
痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。
  T' [/ ~9 f! H) @9 U5.39.217.77* l7 E+ c3 H5 b( i
體質2／氣滯血瘀：2 \" h+ i2 @  ~! |5 s& E% f. \

& s2 \3 O  l) v8 e7 s5.39.217.77這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。5.39.217.774 W5 g/ I$ Q6 b4 i: P' d! z
1 V. z. s, ^! g6 X/ p! }8 Y0 B
體質3／氣虛血虛：+ o# E. |5 C1 H- P

$ i0 ?8 X4 O/ j. a  y7 \tvb now,tvbnow,bttvb雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
0 R4 E2 a: }% x. {$ A( h5.39.217.77公仔箱論壇( B8 }9 c8 t# t3 P
體質4／陰虛陽亢：
0 C/ _$ G7 O$ A0 `8 K- `0 q5 H0 h0 B
: l6 ~/ D  B5 y( A; a/ L$ otvb now,tvbnow,bttvb所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。# k6 }' h, U/ H* s

8 B( K3 \9 i% D9 N$ K6 P! F* z5.39.217.77
* L, Q" m' ?: t; f* d: ~公仔箱論壇. O# T" \2 D9 k7 p4 a3 f
5.39.217.779 T7 X( B8 h) q' I

3 p' D8 P$ i# }( @0 `過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。
# s$ a  W- p! H5.39.217.772 o$ N% N: q1 T, u* P2 g( N
有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K5 e+ }/ S3 @0 E0 ?
公仔箱論壇' E; \0 b, [$ b3 ?# l6 n
除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：
! V) P/ B2 L' E) G: Z公仔箱論壇
- n) N9 d- D: X. Z* G: u# |) Q症狀1／頭暈：
! Q6 I% p& E: @& h公仔箱論壇/ B* E( S- r8 H: g  C$ O
雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
. d+ f3 M! X5 m  A$ F) y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s# w* l& I( E" ^7 s6 ~% |" f* {
症狀2／半邊無力、視野侷限：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u9 u, t, g+ Q6 G

4 r% l& n, E! V3 |6 @1 a/ p8 t半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。
4 u7 \9 ]$ S4 L) p
! ~9 h6 e/ P# L4 \+ c, A. L公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：5.39.217.77/ z6 ~/ \0 m4 D# [2 l
tvb now,tvbnow,bttvb* m' J$ u& {3 K% U* N
因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。