天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩tvb now,tvbnow,bttvb- I* _. s' w* j" `
3 E3 ~# P* b+ y! U- k1 }9 u5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# m; E7 C6 d% q5 e% `* x! M夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
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) D0 V8 O! I4 N4 e0 w$ g3 o6 w! {tvb now,tvbnow,bttvb夏季雖炎熱 飲食也不可過寒" t# i: N7 Q/ \9 e; H: l
6 F: v. F. R0 B. m3 T9 N9 C2 a6 jtvb now,tvbnow,bttvb養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]3 V- y p4 z- @+ [2 z( E
, Y; ~. U, {3 V7 T$ B: V9 Y \公仔箱論壇心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。
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' c9 r& [* ^' ~( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅湯. D% V& H' _3 g
1 m, F6 N& _1 Y$ w- H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇" \4 z+ z+ r; ^9 R
7 K; H& U$ v, b5.39.217.77乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( T# }0 J: B+ @3 w" z
" `% K4 e' p* N" x* @$ E8 [做法：
( \( | K! T4 k- U/ M4 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d t8 w5 K: z3 k
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。* n! }2 @5 [7 h/ ?% Z
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2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。 q9 G* E/ H q5 t+ h
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3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
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感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
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* @# G5 Y( e+ y- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 |
發表於 2018-8-5 04:31 PM
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