（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* u1 B: \! o# h( B; W
tvb now,tvbnow,bttvb' m" n$ t6 @4 y% C& ?+ s3 @
根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。
0 Z& x; L$ L4 G9 l公仔箱論壇5.39.217.772 ]' ^8 u, N; k' X0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l1 z$ o5 R4 _! V
他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”, k! U& t; H( e
" l* D! y# C+ U+ n; u7 s2 O' S同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。
/ C" Q4 \+ x& W$ V/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( Q3 `1 c2 P- @/ M* n
這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。
8 x- k1 z6 F {* R" h) Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% s; [0 ~7 p% p3 U. `1 g6 i2 Z
減低患心血管疾病風險" l7 R. U1 T& b- H; O8 z
3 G2 j7 D( t% }6 c1 I E: G公仔箱論壇保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。
, N! ]) B. H8 c7 `. _1 i6 b6 z, a" c5 D0 `. y
她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。) o% E* K& {. q, b( ]
) c3 c* x$ G# s5 V5 `! q
該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。公仔箱論壇1 [/ E, W3 n2 b# e( `( l
; \1 X4 c! e+ _# u& _# N他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* f0 Q8 q- j
& Z% r% e ]2 ~% i5.39.217.77他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
. C" j- W/ q5 M: ~% G! Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 W7 a1 W7 n2 ^( h# H
雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。
$ \1 p( F4 T+ B8 F% ]
' O k3 g, |! t ?* v中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
| 