[中式食譜] 排毒粥

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材料
/ t2 @+ c. t$ P% C. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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' j& ?$ S2 c3 I% Q4 Y" L* V" `% Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M4 \9 o& H+ v6 l
做法
0 i' q$ C& F. i) v+ m  J& n. Otvb now,tvbnow,bttvb1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。8 M5 R0 q: r  I$ [) k
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。tvb now,tvbnow,bttvb9 L  n! K4 h+ f* b) p

) y9 i) q8 B: g, ^' h8 o) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. }$ v2 L/ `( S# \. p

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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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