材料
. Z9 J# L6 q l& v7 N3 ?公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升, ~5 E2 W6 v3 i. A; I
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做法) y4 P; d$ a2 c: Z! X ?8 p
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。公仔箱論壇/ c4 J0 u- W" f* z* o% t f
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 W# H- e, x5 g3 Y; G
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `3 ~6 Y. M7 P' W; O! I2 G
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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