[中式食譜] 排毒粥

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材料
' f' R  ?& |1 P- l' A糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升- A+ o; y2 @: G

; p5 Q6 ^3 U8 z$ c! r! F* R/ o; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k; H! y2 w6 L) U$ ~
做法
* m; T; _1 l: k公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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