[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G0 ~8 Y3 P( h& A6 c8 F
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇. [# a- f; M8 a$ T
: @* A0 m: o- l8 k

8 m2 i  S: }8 g" q; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb# W8 W: Z9 B/ w) t
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
  Y8 R. d' N7 Z, |
% e' P3 n/ b! n; T& _) D5 B+ ]2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
7 z; B6 S6 U! M) o! J1 Z5 s! G
$ I+ u5 ~  [5 {, J4 q' j; l$ ?6 o3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
. l, Z  k8 e+ g* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r( ]% q3 W: o. T; ?3 w公仔箱論壇
8 D; X" L& `, `! R( _9 f$ g如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇/ _- P" C$ }# s

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。