[健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣

長期飽食：導緻腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久而久之對大腦有害。5 r2 r* G# ?9 Q& E

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甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導緻機體營養不良，從而影響大腦發育。% F9 F$ a7 k. I' e0 [

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長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。
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睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，隻會加速腦細胞的衰退。
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少言寡語：經常說富有邏輯的話，可促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。1 W% c) U; S: f) d2 t

空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，隻有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。2 W* Z1 B4 {* W: f4 r

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蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。5.39.217.77) l* L4 q! I3 G5 j( W
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不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。不願動腦的情況隻能加快腦的退化。

帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y$ S8 y; X3 H, Y. ?

[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-5-29 12:26 AM 編輯 ]

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