香蕉新知...
! D; P; j' g' Z, h! [' O* \' l/ r9 s" s公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇1 n) `* w4 s5 T- T5 z5 K
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 U4 O# R; l+ v# Y8 j, W7 `, U) _
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
( f" E- ^6 B- Etvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇+ y7 Q/ W: }+ ]' ^6 }: q; L1 v8 u
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb- ?3 m( `0 q r( [: T
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
, E' O1 e; M4 Y" ? uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
4 e; e" @8 ]) a8 G6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。 ! y: Z) k7 g! m" z9 z+ |
) G- h: P, m8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
3 {! Z: }) z* m8 w6 r. O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
: P1 W3 N3 r) A3 s4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* y$ i8 H- }1 m6 b
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h/ c1 y' s/ s( C
# ~7 F( H# e! w5 X公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r! G" i$ w( _6 E" a
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
' Y# J; }* b4 w- H! b$ h- w5 @0 Dtvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: f; ~0 {" H2 Q, r: a1 A) g5.39.217.77鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77% P5 |7 Y0 o' [2 ]
8 Q' Z* ?3 K' s9 q0 x9 Y& S便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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& Q5 n3 w# D0 w* q宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
; H0 W* W1 _9 C" G. }/ n0 A3 t奶抒緩精神和製做炭水化合物。 5.39.217.77( V( i- |3 j8 \. d0 F
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ M3 m a3 D' h$ q/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B- F E- ]& T# K( @tvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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- f+ t& ], C9 }# y* T9 d5.39.217.77緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
! l5 ~7 K7 E2 @& o4 _2 c公仔箱論壇薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
( y: {* w( [2 O' O/ l公仔箱論壇，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
/ e) T) v. u6 n5 J. z. _# J情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降' f/ c! b& B! _2 `9 J/ o8 D$ ~# F" ^
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。" \# I- `. Y3 K b7 {" i n+ m5 r
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
7 x5 j3 B( u3 a/ p/ t+ p7 i @! D不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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) K% P: g- Q/ ztvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，公仔箱論壇# `8 a9 r3 @6 N) u9 C2 O% T3 Q
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
|0 G' B! o% n4 r# Stvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
) K3 _3 J0 K7 i7 ?$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X( ?% s: V3 [公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
|* ]/ f" _5 l3 W0 Z戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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6 ^4 B6 ?3 n+ y: | c0 o壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
4 ^0 {9 T3 R V) L" V- P4 J6 g5.39.217.77與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
2 w1 k) a2 r3 g5 p' T因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇3 S6 O v: e5 V# k B; s8 b- O
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
J, E! O5 C2 Z' A2 D, v( r5.39.217.77長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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9 B& v7 |% n' l0 B8 ~8 utvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb/ d$ {2 D+ O+ l' h& m0 `% N5 S
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。0 a# i- p8 P% X, ]4 y' h) a% a0 A
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
( R. u# i' N, _. z! R5 D5.39.217.77一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T3 a9 K- s6 H. R7 G$ W9 l& m
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇: s9 }- o2 T9 A3 R6 g5 v; @
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
& S, G9 n+ k1 x8 {3 ?公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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8 x$ d7 |( v# e. a香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ) B. y M' E* k$ z) j
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 $ s: M5 C& Q% Q9 M
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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