香蕉新知...7 s4 n3 W) P9 H: P2 m. `
不要把香蕉放進電冰箱！
/ z& L" ]( D1 y8 i' i1 C公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 4 ~' {* p/ _. N! j* c0 n
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
' g9 P& x z6 \( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可即時提升人的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [0 O( z$ B' ?+ U& u7 z
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
+ b, E3 k, F4 w: u5.39.217.77難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb# N( ?- X/ \! ]6 c) G$ x4 m
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我tvb now,tvbnow,bttvb4 X2 ~' P1 o J9 h
們必需把香蕉加進每天的餐單。 $ I* O, B" K: i
! ?2 S" M: J h" ~+ N0 z5 e* H公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb2 A& k0 \# l5 [6 j# a8 Y
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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& e/ {. b5 \9 y! E; m+ b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y9 K7 E4 U- j6 m
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
W6 [3 z% O% \9 ]5.39.217.77在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
5 a0 L) h9 B* g9 \; i# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F& G+ g& F. @: k; K G. K$ B
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ! s( i# x: Q y: [; R
' G2 K9 P- [2 F宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
) H$ p, _& j6 X+ S奶抒緩精神和製做炭水化合物。
+ w8 S7 `. U( h8 f: e1 ]. ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. n1 d0 N; _2 Y8 o3 C
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
6 V, S, N/ H- F8 N JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l% d( b, l5 u& [/ C4 N6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' N! t8 K; I( ? @. j8 A. n
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和! y0 d+ b0 r: u5 R, g* F
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的4 Q0 V+ q! V/ d
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩! k! a0 o. n: y
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb+ i) [0 o e& ]/ _2 J: H5 u
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb: I5 k( Q# ^2 l: l- I% v8 ?
- R v; `! q- C9 A$ v: Ytvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
" C+ j% K. @0 n) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 `8 g3 ~+ ]+ \
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
: `- |9 d& p# `可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
, N* {! Q/ ?. |3 r/ R' o" o5.39.217.77涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 : s5 V, O0 e' G+ v% e- N7 P
w! O( G* \( v3 L2 ptvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 F) E1 R6 e4 @2 ~2 N
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
- y# t& h' S) n5 V! }2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb0 B$ a* S$ t- ?$ x. B+ b- U
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77$ P* X+ v# _9 |$ W0 p z
, R6 S0 e; {4 f中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，% N" a0 ? {0 \: s1 x2 E, r4 J
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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+ D0 {* t2 ^* }* L: utvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w' o$ m& g- Z5 K, P
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。公仔箱論壇 @+ l' C# m: E, ]
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5.39.217.77: I. e- K; b3 C9 W W0 w" I4 J
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 j/ D# d$ i9 G$ ~3 x- q( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
" M: p0 d+ F+ E$ ~/ j5.39.217.77然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ # ]# B" n9 x. ?' h: z- `
7 i7 G: F! {6 l0 N, Q香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb& F8 {+ ` }" ?1 N1 o
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ( N% P- ?9 c, M; j$ v' [( p# Q, C
& ~. _! _4 \7 w/ n* l2 s; D. v文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 5.39.217.776 G- W) V. ?) j' C( E* s, n
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早' a/ d; Z" \2 M. h9 H4 c
! _3 m2 Z* M1 z5 C/ A& u[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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