材料： $ D7 h; q) G1 C
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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+ Z$ g" O4 y' G/ u配菜： 5.39.217.77& X6 Q; g* w0 f3 \2 z
紅蘿蔔及甜豆
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醃料：
" J7 ]9 {+ | \2 I5 Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭(切碎).........8粒 5.39.217.77, y* [# D" r) [/ z' g+ j
迷迭香(切碎).......4片 * C6 w; o0 M- q: R: Y, f1 V/ A
胡椒粉..............1湯匙
2 w0 U( y* u, i0 P, x- _tvb now,tvbnow,bttvb鹽...................1又1/2湯匙
; G: _8 y: @; x公仔箱論壇橄欖油..............1/2杯
: y4 W% T; \2 Q4 \) Z公仔箱論壇
& \) `" E& t: m, x1 r' o# W鮮香葉蒜汁： tvb now,tvbnow,bttvb$ X' r7 V! L/ U+ ?
蒜頭(剁碎)..........4粒 5.39.217.777 }. H# J2 N* r$ H
迷迭香(剁碎).......4片
$ l7 n6 @8 Y/ d# s: g- H) S5 D' u粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
. \0 F) m$ t& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.................1湯匙
9 d% L% h7 x4 w; q' {) t牛肉清湯............3/4杯 5.39.217.77+ ?( F; i7 m5 K# D f
6 @: Z, s: o) s; A5.39.217.77做法： - f l- a& o/ I% e, C5 @- m
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 N5 H3 l1 o, g
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
6 J' D* v4 E! v: O5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用中慢火煎熟，盛碟 5.39.217.775 [; `( L; t" c9 I$ U9 p
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
" z) e5 D) h$ U6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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