預防胃癌-蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t$ a# G8 Y4 D: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j6 ^7 x) O9 ~ c8 t/ [- z- E
亞洲人所罹患的癌症，大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年來，雖然罹患率已經降低了些，然而，它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了---對預防胃癌有預防效果的硫化晞丙，抑制癌的薑黃素、食物纖維、胡蘿蔔素，以及鈣質、蛋白質等，都是一些對預防消化器官癌症有效的成分。
) _; A: R) ~; z4 q/ r5.39.217.77
- a9 J! A2 ]) b2 j* \" p4 Etvb now,tvbnow,bttvb材料(四人份):一條比較大型的蕃薯，胡蘿蔔一條，洋蔥一個，薑末一小匙，三杯水，牛奶一百cc，鹽半小匙，植物油兩小匙，胡椒少許，太白粉一小匙。
& @/ R" n( Y: \4 B
* P0 q3 W$ {. }3 ]; P" S/ t作法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r V9 X$ A m2 F6 f6 g2 O5 D
% _; [* H& J6 T! G. y1 o公仔箱論壇蕃薯切去外皮，切成一公分厚度片狀，放入水裡浸泡。 5.39.217.77$ ?' D* G" }! n' M3 n
洋蔥切成一公分厚度，胡蘿蔔削去外皮，切成一公分厚度。 公仔箱論壇& W- E2 E2 y1 ]6 ~& [+ w( L
把植物油放入鍋裡，燒熱，放入洋蔥炒一炒。待把洋蔥炒成透明之後，放入瀝乾水分的蕃薯片、胡蘿蔔片、薑碎末同炒。待炒大約五、六分鐘後，放入水，一直煮到柔軟為止。 公仔箱論壇4 q( h- \' K: x- [7 D; i
待煮至柔軟後，加入牛奶、鹽、胡椒調味，最後使用融水的太白粉勾芡。早晚各吃一小碗。 |
發表於 2008-5-19 08:51 PM
| 
