沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。" H( C1 T& C' i' a7 G
沙拉虾迷你番茄盅*
4 _2 U& w5 v1 h7 E% Etvb now,tvbnow,bttvb材料：
# p9 M) n: L1 z8 p: {. O% U2 S. B( @公仔箱論壇迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：9 r8 u8 R0 r( f/ b, P
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：# A7 X0 ]0 h7 G3 r1 {
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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j$ h$ H% C+ z# V& U6 O" _: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
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- U: A9 ^# v* h: T4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾公仔箱論壇8 G. H, _% Y" ?- D2 {
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# N5 `; b/ d! A) }5.39.217.776、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。公仔箱論壇- s' O0 M, i) R" ^
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; t- D( f0 o S7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。5.39.217.774 v( O8 Q, y$ M( @, ?
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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