沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。0 l' }0 r* Y# h+ h) Q2 d
沙拉虾迷你番茄盅*tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 g0 u' E9 J5 P
材料：5.39.217.779 m) Z8 t5 v$ d" o- }8 n+ G
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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C4 U- R3 `' q# Y# {4 }5 Y9 _5.39.217.77调味料：' P- E! K4 R; O, c+ {7 B: k* ^
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：
- W- e' p% Y9 M" f' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。% W( q" r# M# M: K/ @" O
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。6 ^$ \( W. y. }
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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5 J0 k! P$ ~- s# z1 I- O/ |" G/ I' m) o0 U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
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J9 ^5 M1 U2 i- F5 h; y; Y* O5.39.217.777、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。* @) G2 s; M+ D5 E) m" t
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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