以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯1 H$ q- {$ u7 l' J9 t/ A6 O8 }5 {5 @
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( ]2 S! A- m3 e- T
作用：有潤肺生津和潤腸的作用2 P; t" Y# J% X1 U+ t( H
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西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇7 K9 ^) G. L! n2 @ M6 v
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒2 t/ F+ T. N- O1 W
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
3 g& n% \6 A4 z& U) f) R若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。( `' F. u" U# x1 f. L4 N
9 u, A- v% ]% Z* G. I! Q霸王花無花果南北杏湯' Q- O3 o+ q7 F* p
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb; J! s- }, Q; ^: T4 w) _& ]0 |
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
S; r" v9 T$ e* h3 P. Z, C ]" o5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
0 t+ s/ b5 p2 O* Y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q6 t2 z( K* V# d% A0 J, P公仔箱論壇養氣健脾湯
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒' [* ?( g$ M. I- ]3 g
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
7 C& }" Y, H" z! ~若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^. [# m5 x' `
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淮山杞子湯/ M# I6 i8 s) a
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y6 |( f; d. r6 w3 P6 t1 L3 T
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
2 ^+ c2 b6 m" F7 c CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R" g) m, w5 W: c; E" Q5.39.217.77人參桂圓湯
F, r$ \" F W7 Z材料：桂圓、人參各兩錢
8 ^' u0 \0 p' P, F" I5.39.217.77作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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